Ebeveyn olmak güçlüklerle başa çıkabilen bir çocuk yetiştirmek...



Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi uzmanı Dr. Arzu Önal Gökalp: “Hamileliğinizin son aylarında isim seçme telaşı doğumdan sonra bebeğine yabancılaşma durumu ortadan kalkacaktır.”



Uzun ve zorlu bir süreç sonrasında bebeğinize kavuşmanızın ardından anne-baba olarak değişen unvanınızla huzurlu ve yaptıklarından emin hissetmenize sebep olacaktır.



Yeni anne-babalara 10 öneri



1. Doğumunuzdan önceki hazırlıklarınızı tamamlayın. İş ve maddi durumunuzu bebeğinizin ve sizin özel ihtiyaçlarınızı hazırlamış olmalısınız. Bu daha rahat hissetmenize yardımcı olacaktır.



2. Kendinizi yalnız hissetmeyin. Bebek konusunda deneyimli kişilerin siz kendinizi hazır hissedene kadar yardımcı olmalarına izin verin.



3. Bebeğinizi güvende hissettirin. Yumuşak ses tonunuzla bebeğinizle konuşun. Ten teması ve anne kokusu ona güven veren en önemli etkenlerdir.



4. Kendinize güvenin. Hastaneden eve döndüğünüzde sağlık profesyonellerinden destek alabilirsiniz.



5. Bebeğiniz ağladığında paniklemeyin. Her bebeğin ağlama sıklığı farklıdır. Zamanla bebeğinizi tanıdıkça yoksa altı mı kirlenmiş ya da ilgilenmenizi mi istiyor öğrenmeye başlayacaksınız.



6. İşinize ne zaman döneceğinizi planlayın. İşe dönmek sizi kötü ebeveyn yapmaz. Suçluluk duygularınızdan arının.



7. Çocuk doktorunuzla tanışın. Bebeğinizi düzenli takip edecek ve hastalandığında panik olmadan yardım alabileceğinizden emin olduğunuz ve güvendiğiniz bir çocuk doktoru seçin.



8. Bakıcı aramaya hamileliğinizin son aylarında başlayın. Burada 3 kural sizin için önemli olmalıdır. Çocuğunuzu eğitebilir sosyal ve duygusal aktiviteleri göz önünde bulundurun.



9. Kendinize zaman ayırın. Kendinizi bir kenara itip sadece bebeğinize odaklanmayın. Dengeli beslenmeye ve yeterince uyumaya çalışın.



10. Evli olduğunuzu unutmayın. Büyük bir sorumluluk altına girdiğinizi düşünüp eşinizden uzaklaşmayın. Bebeğiniz uyurken birbirinize zaman ayırın.



alıntıdır