SIHHATLI YAŞAMAK İÇİN ÖĞÜTLER
“ Yeyiniz içiniz fakat israf etmeyiniz” Kuran-ı Kerim
“Hastalıkların anası çok yemektir” Hz. Muhammed (A.S)
“’ı anarak namaz kılarak yediklerinizi eritiniz. Yemekten hemen sonra uyumayınız kalbiniz kararır” Hz. Muhammed (S.A)
“Sıhhat içinde yaşamanızı (C.C) sever” Hz. Muhammed (S.A)
“Ey ’ın kulları! Tedavi olunuz. Çünkü her derdin bir şifasını indirmiştir. İhtiyarlık hariç” Hz. Muhammed (S.A)
“’tan dünya ve ahiret seadeti isteyiniz” Hz. Muhammed (S.A
“’ın öyle kuralları vardır ki (onları) savaş meydanlarında ölmekten esirger. Onları sıhhat içinde yaşatıp sıhhat içinde öldürür. Fakat onlara şehitlik rütbesi verir”
Hz. Muhammed (S.A)
“sıhhat insan için gizli bir hükümdarlıktır. Bir anlık sıkıntı ise bir senelik ihtiyarlıktır.” Davud (S.A)
“Şişmanlıktan kaçının. Çünkü şişmanlık vücudu bozar hastalık getirir. İbadete karşı insanı tembelleştirir” Hz. Ömer (R.A)
“senede bir defa vücuttaki artık maddeleri dışarı atıcı şerbet içmek kadın ve erkek üzerinde bir vecibedir” Hz. Muhammed (S.A)
“vücudunuzu temiz tutunuz ki da sizi temizlesin”
Taberani ibni ömer’den
“zararlı şeyden az yemek faydalı şeyden çok yemekten daha iyidir.”
Hipokrat
“sıhhatli yaşamanız için bol uyuyunuz yararlı işler yapınız ve sinirlenmeyiniz.”
Hipokrat
“açlık ilaçtır hastalık ise üst üste yemektir” Haris B. Kelbe
“yediğinizi hazmetmeden tekrar yemekten çekininiz” İbni Sina
“hekim hasta hastalık bir üçlüdür. Hasta hekimi dinler dediklerini uygularsa ikisi birleşip hastalığı yener. Çünkü iki kişi birleşirse tek kişiyi yener.
Hipokrat
“açlık ilim ve fesahat oburluk ise cahillik ve ahmaklık yağmuru yağdırır”
Eflatun
Harun reşid dört devletin ileri gelen tıb alimlerişnden dört hekimi huzuruna davet ederek onlara:
-Bana her hatalıpı şifaya kavuşturacak birer ilaç söyleyiniz – dedi
Hindistanlı Hekim : Bana göre siyah helile içmek her hastalığa şifadır
Avrupalı hekim : tere tohumu yutmak benim kanaatime göre her hastalığın şifasıdır.
Iraklı Hekim : benim görüşüme göre her hastalığın çaresi sıcak su içmektir.
Bu Hekimlerden en alimi olan hekimde :
Helile içmek mideyi kabız eder. Tere tohumu yutmak ishale sebep olur. Sıcak su içmek ise mide sarkmasına meydana getirir. Bana göre her hastalığın çaresi ilaçların en güçlüsü; istekli olmadıkça kat’iyyen yemek yememek sofradan yemeğe istekli olarak kalkmaktır” dedi
Diğer Hekimler :
“Doğru söyledin” dediler.
Sultanü’l Enbiya efendimiz :
“bütün dert ve hastalıkların başı çok yemektir” buyurdu.

ŞİFA HAKKINDA
’ın Rasülü (S.A)
(ma enzelallahü daen illa enzelallahü sifaen)
manası : her gönderdiği bir dert içinde bir deva göndermiştir buyurmuştur.
Rasulullah (S.A) yine bir hadisi şeriflerinde :
Ey ’ın kulları .. hastalarınızı tedavi ediniz
Zira ü Teala hiçbir hastalık yaratmamıştır ki şifasını da yaratmış olmasın buyurmuştur.

PEYGAMBERİMİZİN (S.A.V) DUASINDAN
“Ey insanların rabbi! Şu hatanın hastalığını gider şifa ihsan buyur! Rabbim ancak sen sağlık verirsin. Senin şifadan başka şifa yoktur. Rabbim! Bu hastaya öyle bir şifa ver ki o şifa hasta üzerinde hastalık izi ve eseri bırakmasın!”
’ın rasulü buyuruyor ki :
“Ey ’ın kulları! Tedavi olunuz. -ü Teala hiçbir hastalık yaratmamıştır ki şifasını da yaratmamış olmasın.”