Hemoroid oldukça yaygın olarak görülen bir hastalıktır. Makat bölgesinde 3 ana toplardamar ağı mevcuttur. Biri solda ikisi sağdadır. Bunlara toplardamar yastıkları denir. Kabızlık nedeni ile bunlar genişler ve iç hemoroidleri oluşturur. Zamanla bunlar makat dışına sürüklenir ve dışkılama esnasında dışarı sarkarlar.







Kanama ancak hemoroid hastalığından korunmak için yapılan uygulamalar kabızlığı ortadan kaldırdığı için fissür ve bağırsak kanseri riskini de azaltır.







11 Altın kural







Kişisel tuvalet temizliğine dikkat edilmeli mümkünse tuvalet kağıdı yerine daha yumuşak olan ıslak mendil veya havlu kullanılmalı.







Fazla kilo almaktan acı biber ve baharatlı yiyeceklerden sakınılmalı.







Düzenli olarak egzersiz yapılmalı.







Lif yönünden zengin besinlerle (meyve öğün atlamamalı ve mutlaka kahvaltı yapılmalı.







Bol su içilmeli (gün içinde 8 bardak).







Oturarak çalışılıyorsa her saat başı en az 10 dakika ayağa kalkmalı ayakta çalışılıyorsa 10 dakika oturulmalı.







Günde en az bir defa ve düzenli olarak tuvalete gitmeli (örneğin kahvaltıdan 10-15 dakika sonra).







Uzun süre dışkı yumuşatıcı (laksatif) kullanmaktan kaçınılmalı.







Tuvalette fazla ıkınmaktan ve zorlanmaktan kaçınılmalı gün içinde tuvalet ihtiyacı geçiştirilmemeli.







Sıcak yerlerden (sauna hamam) kaçınılmalı.







Dar giysiler giymekten kaçınılmalı.