Et Yemek İstemiyor

Köfte sert geliyor olabilir dolmalara kıyma eklemeyi deneyin.

Kırmızı et sevmiyorsa tavuk ya da balık da olabilir.

Makarna seviyorsa üstüne kıymalı sos yapın.

Kıymalı börek ya da poğaça sevebilir.

Mercimek kuru fasulyede de et gibi protein ve mineraller vardır. Seviyorsa bunlardan yemek yapın.

Yumurta sarısının da besin değeri aynıdır doğrudan ya da terbiye ve kek içinde yumurta verilebilir.

Fındık cevizli kek yapın. Sütlü tatlılara dövülmüş ceviz koyun.

Sebze Yemek İstemiyor

Meyveler de sebze yerine geçer istediği meyveleri ya da meyve sularını verin.

Salatalık hoşuna gidebilir.

Evde siz de sebze yemekleri yiyin zamanla görerek alışır.

Sevdiği yemeklere (çorbalara soslara) rendelenmiş olarak sebze ekleyin farketmeden yer.

Hep Şekerli Şeyler Yemek İstiyor

Evde fazla şekerli besin bulundurmayın kolayca bulup yiyemesin.

Meyve bulundurun canı tatlı isteyince meyve yesin.

Çikolata ve şekeri ödül olarak kullanmayın.

Kurabiye ve kekleri meyveli yapın daha az şeker kullanmış olursunuz.