Vitamin ve mineral deposu olan meyvelerin faydaları saymakla bitmiyor. İşte tadına doyum olmayan meyvelerin insan vücuduna olan katkıları:


Kiraz: 20 kirazda 12-25 miligram arası antosiyanin maddesi bulunuyor ve bu maddenin ağrı kesici etkisi aspirinden on kat daha fazla.


Kolesterolü ve kan şekerini düşürüyor kabızlığı da gideriyor. Kirazda bulunan flavanoidlerin vücuttaki zehri temizleyip anntioksidan etki yapıyor.


Nikotinin vücuttan atılmasına yardımcı oluyor. Böbreklerin taş ve kum yapmasını önler ve varsa zamanla döker. Safra kesesi taşının dökülmesine de yardımcı olur.


Ayrıca yüzde oluşan sivilcelerin giderilmesini sağlamaktadır.


Çilek: Strese iyi geliyor sakinleştirici etkisi var. Sigara dumanının etkilerini azaltıyor.


Çocuk felci ve ağız-deri yaralarına yol açan virüsleri öldürücü etkisi bulunuyor.


Kansere yakalanma riskini azaltıyor mide ve bağırsak zayıflıklarını gideriyor. Safra kesesi hastalıklarına iyi geliyor ve yüksek ateşi düşürüyor.


Dişlere ve diş etlerine iyi geliyor diş taşlarının oluşmasını engelliyor ve cilde canlılık kazandırıyor.


Karpuz: Böbreği temizliyor astım damar tıkanıklığı diyabet kolon kanseri ve kireçlenme gibi hastalıklara iyi geliyor. Bağışıklık sistemini güçlendiriyor.


Karpuz çekirdeklerindeki cucurbocitrin adlı madde kan basıncını düşürmeye ve düzenlemeye yardımcı oluyor. Kabuğundaki çinko iktidarsızlığa iyi geliyor.


Kavun: Kanı temizliyor ve antioksidan özelliği bulunuyor. Endişe ve uykusuzluğa iyi geliyor bağırsak ve cilt kanserine karşı tavsiye ediliyor.


Şeftali: Kalp rahatsızlıklarına ve kansere karşı koruyor. Sindirim sistemini çalıştırıyor ve hazmı kolaylaştırıyor.


Kayısı: Kansızlığa iyi geliyor. Güzel bir cilt ve saç için olumlu etkileri bulunuyor. Özellikle akciğer kanseri kalp hastalıkları ve kataraktın önlenmesinde yardımcı oluyor.


Kemik erimesini önlüyor sinirleri gevşetiyor ve uyku veriyor. Kabızlık çeken ve sindirim sisteminde sorun yaşayanlar için faydalı.


Sabahları aç karnına yenilen kuru kayısı sindirim açısından faydalı olmanın yanı sıra cilde de canlılık katıyor.


Muz: Kalp ve kas sistemine yararlı. Yorgunluğa ve ishale birebir. Yüksek tansiyonu önleyici özelliğe sahip.

alıntı