Alerjik Kişilerin Dikkat Etmesi Gereken Konular

ALERJİK kişilerin dikkat edeceği EN ÖNEMLİ konu alerjik oldukları maddelerden SAKINMAKTIR.
KESİNLİKLE SİGARA İÇMEYİN ve SİGARA İÇİLEN ORTAMDA BULUNMAYIN.
Polenlere alerjikseniz;
Çiçek açma mevsiminde çiçek tozları ile temastan (piknik yapmak gibi) kaçının
Çayır ot ağaç gibi yeşilliklerin çok yoğun olduğu bölgelerden uzak durun.
Ilık havalarda gece yarısından sabaha kadar pencerelerinizi kapalı tutun. Çünkü polenlerin en fazla olduğu zaman sabahın erken şafak vaktidir. Özellikle güneş doğarken uçuşmaya başlarlar
Bahçede ve ev dışında çalışmaktan ve spor yapmaktan kaçının
Çiçek tozlarının saçlarınızda kalmasını önlemek için yatmadan önce saçlarınızı yıkayın
Günlük giydiğiniz elbiseyi yatak odasında tutmayın havalandırın
Otomobil kullanırken pencereyi ve havalandırmayı kapalı tutun.
Ev tozu akarları ve küf mantarı sporlarına alerjikseniz;
Yatağınızda organik yapılmış herşeyi sentetik olanlarla değiştirin. Pamuk yün at kılı kuş tüyü çayır atu gibi malzemelerden yapılmış yatak yorgan yastık çarşaf ve örtüleri kullanmayın. Bunların yerine naylon elyaf sünger gibi sentetik malzemeden yapılmış olanları kullanın
Yatağınızı fermuarlı sentetik bir kılıf içinde tam olarak koruyun sık sık bu kılıfı yıkayın ya da yatağın kendisini vakumla (elektrik süpürgesi) temizleyin
Battaniyeler yıkanabilir olmalıdır ve nevresime geçirilerek kullanılmalıdır
Çarşaf ve yatak örtülerini her gün güneşte havalandırın ya da silkeleyin
Yastık yüzü ve çarşafları her hafta değiştirin ve 60° C ısıda yıkayın
Toz tutan her eşyayı yatak odasından çıkartın. Özellikle halı ve kilim kullanmayın. Yatak odasındaki gömme dolaplarda battaniyeyünlü şeylerkeçe şapka ya da diğer toz tutan eşyaların depolanması uygun değildir. Dolap kapılarını kapalı tutun
Hava kirliliğinin yoğun olduğu dönemlerde pencereleri açmayın
Evinizde kalın kumaş veya kadife perde veya bunlarla kaplı mobilya bulundurmayın. Yer döşemesinin tahta olması mobilyaların tahta ya da aaaalden olması önerilir. Odaların özellikle yatak odasının boydan boya halı kaplanması kesinlikle sakıncalıdır
Yıkanabilir pamuklu perdeler ya da jaluzi tipi perdeler tercih edilmelidir
Alerjik hasta kumaş kaplı mobilya divan halı ya da kilim üzerinde uzun süre oturmamalıdır. Pamuk naylon ya da sentetik kaplı kauçukla desteklenmiş eşyalar en iyisidir
Özellikle yatak odasının rutubetsiz ve 18° C olması gerekir
Temizliği elektrik süpürgesi ile yapın veya haftada 1 ya da 2 kez odayı nemli bir bezle temizleyin yerleri ıslak bezle silin. Eğer mümkünse hasta temizlik esnasında ve temizlikten sonraki 3-4 saat süresince odalardan uzak kalmalıdır
Toz deterjan yerine sıvı deterjan kullanınkeskin kokulu temizlik maddelerinden sakının.
Kesinlikle evcil hayvan (kuş dahil) beslemeyin ve evde bitki yetiştirmeyin
Her türlü sprey naftalin ağır kokulu maddeleri kullanmayın. Sigara içmeyin ve evde sigara içilmesini yasaklayın
Eğer varsa klima ve kalorifer aralarını sık sık temizleyin
Toz alma veya silkeleme gibi işleri mümkünse başka birisi yapsın değilse maske kullanın.
Astımınız varsa;
Alerji testi ile saptanan allerjenden sakınmalısınız
Yakınmaların olduğu dönemlerde;
Derin soluk alma
Koşma
Egzersiz ve
Çeşitli sportif aktivitelerden sakınmalısınız
Aşırı gülme de bazen yakınmalara neden olabilir.
Ağız değil burundan nefes almalısınız.
Nemli ve küflü ortamlarda bulunmayın.
Balgamınız varsa bol su için.
Yeterince dinlenin ve uyuyun.
Çok soğuk ve hava kirliliğinin olduğu dönemlerde sokağa çıkmamalı; çıkmak zorunda kalırsanız ağız ve burununuzu kapamalısınız
Nonsteroid antiinflamatuvar (romatizma ilaçları) aspirin ve propranolol grubu ilaçlar kullanmamalısınız
Aşırı su buharı ve kokulu uçucu kimyasal maddelerden (çamaşır suyu vb.) sakınmalısınız
Üst solunum yolu enfeksiyonu geçirmekte olan kişilerden uzak durmalı ve bu tür enfeksiyonlardan korunmalısınız
SİGARA İÇMEMELİ VE İÇİLEN YERDE BULUNMAMALISINIZ.
Ürtikeriniz (kurdeşen) varsa;
Nedeni kesin olarak saptanıncaya kadar
Deniz ürünleri
Çerezler
Yumurta (özellikel beyazı)
Çilek
Bütün hazır boyalı katkılı yiyecekler (konserve şekerleme çikolata)
Baharat ve turşular
Bütün ticari içecekler (kola hazır meyve suları ve renkli gazozlar)
Sucuk salam sosis vb.
Mayalı yiyecek ve içecekler
Sakatatlar
Aspirin ve diğer ağrı giderici ilaçlardan sakınmalısınız.
İlaç alerjiniz varsa;
Bu durumunuzdan tüm çevrenizi (aile ve iş ortamı) haberdar edin
İlaç allerjiniz olduğunu belirten bir belge taşıyın. Bu belgeye alerjik olduğunuz bütün ilaçların adını yazan bir liste ekleyin.
Herhangi bir nedenle ilaç tedavisi veya operasyon gerektiren bir durumda oluşturduğunuz bu listeyi tedavinizi yapacak olan doktora gösterin
ve ayrıca Alerji Bilim Dalı’ na danışın
Adları farklı olsa da bir çok ilacın içinde aynı etken madde vardır. Bu nedenle doktora danışmadan ilaç kullanmayın.
Arı alerjiniz varsa;
Yazın pazar alışverişi yapmayın bahçede dolaşmayın
Açık yerlerde yemek veya meyva yemeyin hoş kokulu meyva suyu gazoz içmeyin
Piknik yapmayın
Parfüm deodorant kolonya sürmeyin
Güzel kokulu sabun şampuan kullanmayın
Parlak renkli çiçekli elbise giymeyin
Çiçek toplamayın çiçek takmayın
Tatile gittiğinizde etrafta arı kovanı olup olmadığını araştırın
Yaban arısını kovanı civarında öldürmeyin bu arıdan salınan kokular diğer arıları üzerinize çeker
Çıplak ayakla yürümeyin mümkünse dışarıda uzun kollu ve paçalı giyisiler giyin ve kahverengi giyisileri tercih edin arılar kahverengini sevmez. Bahçe ile uğraşmanız gerekiyorsa şapka ve eldiven kullanın
Terli olmak bütün böcekler için çekicidir riskli bölgelerde terli olmamaya özen gösterin
Eşek arısı saldırgan bal arısı sakindir; ancak sıcak havalarda her ikisi de saldırgan olacağı için bu havalarda dikkatli olun
Sizi bal arısı sokarsa iğnesini büyüteç ve çımbızla almaya çalışın veya başka birinden yardım isteyin.
Antiallerjik ilaçları devamlı yanınızda bulundurun.
Arı sokması halinde;
Sokma yerinin üstünden bandaj uygulayın bu bandajı her 10 dakikada bir 3 dakika kadar gevşetin
Sokma yerine soğuk uygulayın
Anti alerjik ilaçları uygulayın
Elinizde adrenalin varsa kullanın
EN KISA ZAMANDA DOKTORA ULAŞIN