Sağ tarafına yatmak
İSLAMDA DOĞRU YATMA POZİSYONU BUDUR
http://img363.imageshack.us/img363/2041/11cn4.jpg
Bilimde nihayet acıkladı.Konu Sağ tarafa yatmak Peygamber Efendimizin 1400 sene önce uyguladığı ve ümmetine tavsiye ettiği sünnetlerinden biridir.
Bir tarafa yatarak uyuma durumundahttp://www.tatliaskim.com/images/smilies/virgul.gif yatılan yöne bağlı olarak burun deliklerimizin birisinin tıkanırkenhttp://www.tatliaskim.com/images/smilies/virgul.gif diğerinin açıldığı ve solunumun açık olan burun deliğinden yapıldığı araştırmalarla belirlenmiştir.Ayrıca nefes alınan burun deliği ile beynin yarımküreleri ve sempatik-parasempatik sinir sistemleri arasında da bir münasebet olduğuhttp://www.tatliaskim.com/images/smilies/virgul.gif çalışmalarla gösterilmiştir.
Sağ tarafa yatılması durumundahttp://www.tatliaskim.com/images/smilies/virgul.gif sağ burun deliği tıkanmaktahttp://www.tatliaskim.com/images/smilies/virgul.gif sol burun
deliği açılmaktadır.Sol burundan yapılan nefes alma ile sağ beyin yarımküresinin aktivitesi artar.Sağ beyin yarımküresinin uyarılmasihttp://www.tatliaskim.com/images/smilies/virgul.gif parasempatik sinir sistemimizin faaliyetlerini artırmasınahttp://www.tatliaskim.com/images/smilies/virgul.gif kalb hizimizin yavaşlamasınahttp://www.tatliaskim.com/images/smilies/virgul.gif tansiyonumuzun düşmesine ve mide-bağırsak faaliyetlerimizin yavaşlamasına vesile olur.Dolayısıyla kalbimiz daha az yorulurhttp://www.tatliaskim.com/images/smilies/virgul.gif uykuya dalmamız daha kolaylaşırhttp://www.tatliaskim.com/images/smilies/virgul.gif bu da istirahatimizin daha iyi olmasına imkân sağlar.
Diğer yandan sol tarafa yatılırsa ne olur?Sol burun deliğinin tıkanması ile birlikte sağ burun deliğinden nefes alınmasıhttp://www.tatliaskim.com/images/smilies/virgul.gif sempatik sinir sisteminin faaliyetlerinde artışa yol açar;bu durumda kişi heyecanlanmış gibi olur ve kalb atışlarındaki hızlanma ile kalb daha da yorulur.Bu yüzden uykuya dalma zorlaşır. Çünkü kalb atım hızınınhttp://www.tatliaskim.com/images/smilies/virgul.gif tansiyonunhttp://www.tatliaskim.com/images/smilies/virgul.gif heyecan ve dikkatin artması uykuya engel olabilir.Sol tarafımız üzerine uyumada ise vücudumuz daha çok yıpranacaktır.
Sırtüstü veya yüzüstü yatınca durum ne olacaktır? Yüzüstü yatmak zaten uzun süre mümkün olmadığı gibihttp://www.tatliaskim.com/images/smilies/virgul.gif kalbhttp://www.tatliaskim.com/images/smilies/virgul.gif akciğerler ve mide bu durumda baskı altında olduğu içinhttp://www.tatliaskim.com/images/smilies/virgul.gif ciğerlerimiz ve midemiz sıkışıp rahatsızlık verebilir.
Sırtüstü yatıldığında ise bu rahatsızlıklar olmayabilir. Ancak uykuya dalmada gecikme olabilir. Bu durum da vücudun tam dinlendirici bir uykuya geçmesine ve dinlenmesine engel olabilir.Çünkü bu durumda gündüz olduğu gibi iki burun açık olacak ve parasempatik sistem uyarılamayacaktır. Ayrıca sırtüstü yatılması durumunda mide ve bağırsakların fonksiyonlarını gerçeklestirmesi biraz daha zorlaşacaktır.
En faydalı ve belki de en az zarar görebileceğimiz yatış pozisyonun;
"sağ yana yatarak ve ayakları vücuda doğru çekerek uyuma" şeklinde olduğuhttp://www.tatliaskim.com/images/smilies/virgul.gif
yapılan araştırmalarla ancak bugün doğrulanabilmektedir.Bu yatış seklinde hem mide ve bağırsaklar korunmaktahttp://www.tatliaskim.com/images/smilies/virgul.gif hem de sindirimin daha kolayca tamamlanması mümkün kılınmaktadır.
BUNLAR SÜNNETE AYKIRI YATIŞLAR
http://img53.imageshack.us/img53/811/13ms7.jpg
alıntı
