Meme muayenesi

Memelerinizi ayda bir defa inceleyin.Eğer menopoza girmemişsenizhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif memelerde hassasiyet ve şişme olmayacağı için adetiniz bitiminden birkaç gün sonrasıdır.Artık adet görmüyorsanız ayın herhangi bir gününü seçin ve düzenli olarak her ay o gün memelerinizi kontrol edin.

[MEDIA]http://www.youtube.com/watch?v=78IX9M7biBs[/MEDIA]

.Bir aynanın karşısında durun.

.Kollarınız yanınızdahttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif memelerinizin cildinde herhangi bir buruşukluk veya çukurluk veya şekillerinde bir değişiklik olup olmadığına bakın.

. Eğer meme başlarınız normal olarak içeride değilse içeri çökme olup olmadığını kontrol edin.

. Ellerinizi önce kalçalarınıza dayayın sonra başınızın arkasına koyun.

. Her pozisyonda aynı şeylere bakın.

. Bundan sonra duşa girin ve memeleriniz ıslak ve sabunluykenhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif sonra daha küçük bir daire çizin.

[MEDIA]http://www.youtube.com/watch?v=3JUxnbAHDZY[/MEDIA]

. Meme başının altındaki dokuyu kontrol edene kadar bu hareketleri sürdürün.

. İncelemenizi koltuk altındakihttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif çünkü bu bölgede de meme dokusu bulunur.

.Bütün işlemi sol elinizle sağ memenizi kontrol ederek tekrarlayınız.

. Ayrıcahttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif memelerinizi sırtüstü yatarken kontrol edin. Yine meme başından bir akıntı olup olmadığına bakın. Sağ memenizi incelemek için sağ omzunuzun altına bir yastık koyun ve sağ kolunuzu başınızın altına yerleştirin. Sol memenizi incelemek için de aynı işlemi sol omuz ve sol kolunuza uygulayın.

. Eğer memelerinizde fibrokistik oluşumlar nedeniyle şişlikler varsahttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif yerlerini ve aşağı yukarı büyüklüklerini not etmeniz gerekecektir. Böylece daha sonraki incelemelerinizde değişiklikleri fark edebilirsiniz.

Tüm meme kanserlerinin % 41i meme yuvarlağının üst dış çeyreğindehttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif % 51 alt iç çeyreğinde ve % 6 sı alt dış çeyreğinde bulunur.