Sağlıklı Besinler Seçmek

Kendisini iyi ve sağlıklı hissetmek isteyen herkeshttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif olmayanlar için de geçerli bir kuraldır

1. Çeşitli besinler alın. Size gerekli olan miktarlarda nişasta ve şekerhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif sebzelerde ve sütte bulunan nişastalar ve şekerler size enerji verir.

Birçok besinin yapısında şekerhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif bunların diyet türlerini tercih etmek de aynı amaca hizmet eder.