Leziz Ton Balıklı Akdeniz Salatası...
2009-03-17
Merhaba Hanımlar...
Eğer sizlerin de eşleri, benimki gibi diyetteyse, bu tarif tam size göre... Hem doyurucu, hem sağlıklı ve kalorisi çok düşük...
Şimdiden afiyet olsun...
LEZİZ AKDENİZ SALATASI
http://kadinca.moralhaber.net/resiml...%20%281%29.JPG
Malzemeler
1/2 adet göbek marul
1 adet domates
1 tutam maydonoz
5-6 adet yeşil zeytin ( turşulu )
Light Ton balığı
Konserve mısır
Limon
Nar ekşisi
Tuz
Kimyon
Zeytin yağı
Yapılışı:
-Öncelikle göbek marulu güzelce yıkayıp, büyük parçalar halinde salata tabağına koyun.
-Sonra domatesi küp küp dorayıp, salataya ilave edin.
-Ardından mısır ve ton balığını ekleyip karıştırın.
-Yeşil zeytinle salatanızın kenarlarını süsleyin.
-Bir su bardağının içine 1 adet limonun suyu, 2 tatlı kaşığı nar ekşisi, tuz ve bir çay kaşığı kimyon katın.
-Salatamızın sosunu güzelce karıştırıp, salataya döküp karıştırın.
-En son bir tutam maydanozla süslediğiniz salatayı afiyetle yiyebilirsiniz...
H. Kübra Tongar
