***
DIŞARDA
Points: 18.904, Level: 87
Level completed: 11%,
Points required for next Level: 446
Overall activity: 7,0%
Achievements


ilk gece sahur
esselamü aleyküm kevser denizi
bu gece ALLAH nasip ederse ilk sahura kalkacaz inşaallah
Sahur yemeği erken kahvaltı olarak da düşünülebilir. Protein içeriği yüksek olan besinler midenin boşalma süresini uzatarak acıkmayı geciktirdikleri için sahurda tüketilmeleri daha uygundur. Yumurta, süt, yoğurt, peynir, kurubaklagiller tercih edilebilir.
bizim mutfagın menüsü
1-adet haşlanmış yumurta(tok tutar)
peynir zeytin
domates salatalık
reçel (kan şekeri düşmesin diye tatlı niyetine)
doktorların tavsiyesi iftarla sahur arası bolca su tüketilmesi
ben bunları yazdım sadece yani kahvaltı yapıyoruz sahurda gün uzun sıcak agır olmasın sahur yemeklerimiz
mevlam bu sıcak mevsimde cümlemizin yar ve yardımcısı olsun inşallah
Yuvasız Kuşa Bile Dal Verip Yuva Kurduran Rabbim...Hakkımızda En Hayırlısı Neyse Bizlere de Onu Nasip Eyle. AMİN..
