Grip ve nezle aynı yollardan kişiye geçer. Hastaların öksürüp



aksırmasından havaya mikroplu su damlacıkları dağılır ve bunlar diğer kişilere



solunum yoluyla geçer. Ancak



özellikle 65 yaşın üstünde olan kimselerde zatürre gibi ciddi sorunlara yol



açabilir. Kalp hastalarında ölüme neden olabilir.







Belirtileri : Grip ateş



başağrısıöksürük ve yataktan kalkamayacak kadar bitkinlik ve uyuma hissi ile



kendisini gösterir. Bazı kişilerde kusma görülebilir. Genellikle 7-10 gün sürer.







Korunma Yolları Nelerdir ?







Grip bir çoğumuzu ciddi olarak etkilemese bile bazı kişiler için



hastalık tehlikelidir ve bu kişilerin her yıl gribe karşı aşı olmaları



gereklidir. Bunlar arasında 65 yaşın üzerinde olan kişileri astım dahil kronik



akciğer hastalarını



bağışıklık sistemini zayıflatan ilaçları kullanan kişileri sayabiliriz. Her



zaman kendinizi gayet sağlıklı hissetseniz de risk grubu içinde olan bir kişi



iseniz en kısa zamanda doktorunuzdan size aşı yapmasını rica ediniz. Aşı size



grip mevsimi başlamadan önce bağışıklık sisteminizi takviye etmek için fırsat



verecektir. Doktorunuza zatürreyi önleyecek aşı hakkında da soru sorabilirsiniz.



Huzurevinde kalıyorsanız hemşirelere buradaki kişilere grip ve zatürre aşısı



yapılıp yapılmayacağını sorunuz. Grip aşısı yaşlı kişilerle veya bağışıklık



sistemi zayıflamış kişilerle ilgilenen sağlık görevlileri için de önerilir. Aşı



burada sağlık görevlilerinden daha çok bakım altındaki hastaları korumak



bakımından önemlidir. Grip Aşısı gebe kadınlar ve yumurtaya karşı allerjisi



olan kişiler için uygun değildir.







Gribi önlemenin diğer yolları arasında gripli kişilerden uzak durmak



öksürenlerin ve aksıranların bulunduğu kalabalık yerlere girmemek bulunmaktadır.



Bazen mikroplar vücudumuza ellerimizden geçtiğindenelleri sık sık yıkamak



yararlı olabilir. Olabildiğiniz kadar sağlıklı olmaya çalışın sigara içmeyin ;



sigara içenler nezle ve gribe daha çok yakalanırlar yeterince dinlenin ve bol



bol sebze ve meyve yiyin.







Grip Aşısını Ne Zaman Yaptırmak Gerekir ?







Aşıyı daha grip mevsimi tam olarak başlamadan yaptırmak







gereklidir. Aşıyı doktorunuz yapabilir. Ancak aşıya ücret ödeminiz



gerekmektedir. Ülkemizdeki sağlık güvence kurumları Grip Aşısını ödememektedir.







Grip Aşısı Güvenli Midir ?







Evet. Grip aşısının en çok görülen yan etkisi; aşı yapılan yerin



acımasıdır. Aşı yerindeki yanma iki gün içinde geçer. Ayrıca grip belirtilerine



benzeyen ve ateş yorgunluk ve kaslarda ağrı gibi hafif belirtiler de



görebilirsiniz.







Ancak aşı grip hastalığına neden olmaz çünkü; aşının içindeki virüsler ölü



virüslerdir ve belirtiler de grip belirtileri gibi şiddetli değildir. Grip



aşısına karşı olan alerjik veya diğer tepkiler nadirdir. Bu tepkiler arasında



ürtiker astım veya nefes darlığı bulunmaktadır. Alerjik tepkiler aşıda bulunan



yumurta proteininden. kaynaklanıyor olabilir.Yumurta alerjisi olan kişiler aşı



olmamalıdır. Yumurta alerjisi yumurtayı yedikten sonra dilin veya dudakların



şişmesi ciddi nefes darlığı ve hastanın bayılması şeklinde kendini belli eder.



Hasta olan ve bu nedenle ateşi olan kişiler de grip aşısı yaptırmamalıdır.



İyileşinceye ve doktorunuzun aşı olmanız için bir engel kalmadığını söylemesine



kadar bekleyiniz. Aşı olup olamayacağınızdan emin değilseniz doktorunuzla



görüşünüz.







Aşı Olduğum Halde Gribe Yakalanabilir Miyim ?







Aşının vücuda bağışıklık kazandırması için iki hafta geçmesi gerekir.



Bu süre içinde gripli hastalardan uzak durmaya çalışınız. Gribe neden olan







virüsler devamlı değiştiği için grip aşısı halen salgın olan grip türlerine göre



devamlı olarak değiştirilmektedir. Aşı bir yıl içinde gribe karşı %70 oranında



bağışıklık sağlamaktadır. Grip aşısını her yıl yaptırmanız gerekir.







Grip Oldum …







Grip olunca ateşiniz 48 saat kadar normalde kalıncaya kadar yataktan



çıkmayın. Yatak istirahati vücudunuzun virüslerle savaşmasında yardımcı olur. En



iyi tedavi dinlenmektir. Kendinizi sıcak tutun bol bol sulu şeyler içerek



mikropların vücuttan dışarı atılmasını sağlayın. Nezle ve gribi iyi edecek



herhangi bir ilaç mevcut olmamakla birlikte nezle ve gribin belirtilerine iyi



gelebilecek bazı ilaçları eczanelerde bulabilirsiniz. Ağrı kesicilerden



aspirinparasetamol ve ibuprofen baş ve boğaz ağrısına iyi geldiği kadar ateşi



düşürmekte de yardımcı olur. Çocuklar için en iyi ilaç parasetamoldür. Aspirin



ve İbuprofen 12 yaşından küçük çocuklar için uygun değildir. Öksürük ilacı



alırken öksürüğünüze en iyi gelecek şurubun ne olduğunu doktorunuza sorunuz..







Ağrı kesiciler öksürük ve nezle ilaçlarını satın aldıktan sonra kullanma



talimatnamesini dikkatle okuyun. Bu ilaçlardan bazıları diğer ilaçlarla birlikte



alınmamalıdır. Bazı ilaçlar da uyku verdiklerinden araba sürerken veya



makineleri kullanırken tehlikeli olabilirler. Şüpheli durumlarda eczacınızın



fikrini alınız.







Belirtiler kötüleşirse örneğin nefes almakta güçlük çekiyorsanız veya



öksürürken sarımsı veya yeşilimsi renkte balgam çıkarıyorsanız şiddetli



başağrısı çekiyorsanız vücudunuz susuz kalmışsa veya yüksek risk grupları



içindeki kişilerden biriyseniz mutlaka doktorunuza gidin.







Antibiyotik Kullanmak Gerekli Midir ?







Mikroplar bakteri ve virüs olarak ikiye ayrılır. Antibiyotikler ancak



bakterileri öldürür; nezleye ve gribe yakalanan kişi bakterilerin neden olduğu



bir enfeksiyona da yakalanmış olabilir. Böyle durumlarda bakterilerin neden



olduğu enfeksiyonu tedavi etmek için doktor hastaya antibiyotik verebilir.







Antibiyotik alıyorsanız paketin tümünü kullanmanız gerektiğini unutmayın.



Paketin tümünü bitirmezseniz veya doktorun tavsiye ettiği dozdan daha az



alırsanız vücudunuza mikropları öldürecek miktarda ilaç girmemiş olur ama



mikroplar bu sayede ilaçlara karşı direnç kazanmış olurlar.Birçok antibiyotik



bazı hastalıkların önlenmesinde artık güçsüz kaldığından bu hepimiz için bir



sağlık sorunu olmaya başlamıştır. Antibiyotiklerin yanlış kullanılması m



ikropların savaşı kazanmasına yol açmıştır. Başkaları için verilmiş



antibiyotikleri kullanmayınız ve başkalarının kullanması için verilen



antibiyotikleri çocuklara vermeyiniz.







Nezle ?







Çocuklar her yıl ortalama 10 kez büyükler ise 2-3 kez nezleye



yakalanırlar. Hastalığın en kötü belirtileri bir iki gün sürer. Belirtiler



arasında hafif ateş burun akıntısı ve aksırma sayılabilir. Önlem ve



tedavi gripte olduğu gibidir. Ancak nezlenin aşısı yoktur ve hastaların çoğunun



yatakta yatması gerekmez. Gripte olduğu gibi nezleye tutulduğunuz zaman b



aşkalarından uzak kalarak hastalığın onlara da bulaşmasını önleyebilirsiniz.







Neler Yapılabilir ?







1.Yaşamınızı mümkün olduğu kadar sağlığa uygun tutunuz. Her gün bol



bol meyve ve sebze yemek düzenli olarak yürümek ve aşırı alkol kullanmamakla



nezle ve gribe olduğu kadar diğer enfeksiyonlara karşı da vücudunuzun direncini



artırmış olursunuz.







2. Sigarayı bırakınız. Sigara içmemenin en büyük yararlarından biri sigara içen



kişiler kadar nezleye öksürük ve boğaz ağrısına yakalanmamaktır.







3. Nezle ve Grip olan kişilerden uzak durunuz. Enfeksiyonlara neden olan



virusler başkalarıyla paylaştığımız havaya öksürme ve hapşırma yoluyla



saçıldığından mümkün olduğu kadar hastalardan kalabalık ve kapalı yerlerden



uzak durmak gerekir. Başkalarınınn kullandığı kağıt ve bez mendillere elinizi



sürmeyiniz. Kendiniz grip geçiriyorsanız iş arkadaşlarınıza da hastalığı



bulaştırmamak için en iyisi evde kalıp işe gitmeyiniz.







4. Ellerinizi daha sık yıkayınız. Nezle ve grip mikroplarını başkalarının



kullandığı telefon kapı tutamakları ve paradan da kolayca kapabilirsiniz. Hasta



kişiyle el sıkışmaktan bile hastalık bulaşabilir. Nezle ve gribe yakalanma



riskini azaltmak için ellerinizi sık sık ılık su ve sabunla yıkayınız. Soğuk



suyla çabucak el yıkamak o kadar etkin değildir. Ellerinizi



gözlerinizeburnunuza ve ağzınıza sürmemek de önemlidir; mikroplar bütün bu



yollardan da vücuda girerler.







5. Gerekliyse Grip aşısı olunuz