Doğum Sonrası Deprasyon Uyarısı



Doğum yapan kadınların yüzde 80′inde yorgunluk ve gerginlik hissiyle kendini gösteren depresyon Panik Atak geçirebiliyor veya çok gergin ve alıngan olabiliyorlar. Ayrıca iştahlarında ve uyku düzenlerinde de değişiklik görülebiliyor.







Yeni doğum yapmış annelerin yaklaşık yüzde 80′inde hafif derecede çökkünlük daha sonra kendiliğinden geçiyor. Ancak annelerin yaklaşık yüzde 10′ unu etkileyen bu üzüntülü ruh halinin daha ağır ve ciddi bir durum alması Post-Natal Depresyon (PND) olarak adlandırılmakta. İlk haftalarda ya da aylarda başlayan PND’nin ilk 12 ay içerisinde yaşanması mümkün.







PND hakkında bilgi veren Memorial Hastanesi’nden Klinik Psikolog Aslıhan Tokgöz bu rahatsızlığın şiddetinin hafif ve kısa süreliden çok ağır ve uzun süreliye kadar değişiklik gösterdiğinin altını çiziyor.







BAZEN PROFESYONEL YARDIM GEREKEBİLİR



Birçok kadın için bu durum geçici olabilirken bazı kadınların profesyonel yardıma ihtiyaç duyabildiğini belirten Tokgöz belirtilerle ilgili şu bilgileri veriyor:







“PND’nin belirtileri şiddetine bağlıdır. Bu durumdaki kişi günlük yaşamın getirileriyle başa çıkmakta her geçen gün biraz daha zorlanabilir. Bu anneler anksiyete PND’nin diğer belirtilerini ise şöyle sıralıyor:







“Öz güvende azalma konsantrasyon bozukluğu ve unutkanlık.”







FİZİKSEL DUYGUSAL VE SOSYAL DEĞİŞİMLER ETKİLİ



PND’ ye sebep olan faktörler tam olarak bilinmemekle birlikte yapılan araştırmaların fiziksel fiziksel değişikliklerle ilgili şu açıklamayı getiriyor:







“En kolay doğum bile bir kadın vücudu için çok ağır bir olaydır. Ayrıca hamilelik hormonlarının birden düşmesi beyindeki kimyasal maddelerin düzenini etkiler. Bunlara ek olarak düzensiz ve yetersiz uyku ve fiziksel yorgunluk da depresyonun oluşmasına neden olur.”







Tokgöz duygusal değişiklikleri ise şöyle özetliyor:



“Annelik rolüne alışmak zordur. Yeni anne bebekle sürekli olarak ilgilenmek ve tüm ihtiyaçlarını karşılamak zorundadır. Bu ilişki yapısal olarak eşiyle kurmuş olduğu ilişkiden çok farklıdır. Buna ek olarak bağımsızlığını yitirir. Bu tür değişiklikler en iyi zamanlarda bile zorlukla karşılanabilir ki doğum sonrasında fiziksel olarak kendisini yenilemeye çalışan ve uykusuz kalan anne için çok daha zordur.”







Sosyal değişikliklerin anne üzerindeki etkisine de değinen Tokgöz; “Arkadaşlarıyla eski sıklıkta görüşmekte zorlanabilir ve bu durumdan dolayı yalnızlık hissi yaşayabilir. Çalışan kadın ise yine iş ortamından ve iş arkadaşlarından ayrılmıştır ve kendisini boşlukta hissedebilir. Ayrıca bir maaşla geçinmekte zorluk yaşanabilir” diyor.







PND GEÇİREN ANNE ‘KÖTÜ ANNE’ DEĞİLDİR



PND geçiren annenin kendisini çevresindeki herkesten soyutlayabildiğini hatta bebeğinden bile uzak durabildiğini belirten Tokgöz; “Bu durum depresyonun belirtilerindendir. Kadının ‘kötü anne’ olduğunu göstermez. Bazı kişiler ‘Anne ile çocuk arasındaki duygusal bağ bazı durumlarda tedavi gerekebilir. PND’ye yakalanmak bizim elimizde değildir ama yardım almak ve yardımcı olmak bizim elimizdedir” hatırlatmasında bulunuyor