Mevsim değişikliği ile birlikte salata ve sıvı tüketmenin gribi önlediğine dikkati çekiyor.







Grip mi Soğukalgınlığı mı?



Hiçbirimiz hasta olacağımızı fısıldayan belirtilerden hoşlanmayız. Yüksek ateş öksürme ve Niagara Şelalesi gibi hiç durmadan akan bir burun büyük ihtimalle grip olduğunuzun göstergesidir.







Gribi nasıl tanımlarsınız? Kendimizi iyi hissetmek ve sefil hissederek geçirdiğimiz zamanları azaltabilmek için yapabileceğimiz bir şey var mı?







Gerçekten grip mi yoksa sadece soğuk algınlığı mı?







En son ne zaman gribe yakalandığınızı hatırlayabiliyorsanız belirtiler bir kez kendini gösterdiğinde şikayet etmede hatalı davranmadığınızı da göreceksiniz. Ancak başlangıç evrelerinde vücudunuzun içinde olan biteni nasıl ifade edebilirsiniz?







Soğuk algınlığı rahatsızlık verici olsa da genellikle yüksek ateş kas ağrıları ya da üşüme belirtilerini taşımaz. O yüzden eğer bu ileri belirtilerden herhangi birini yaşamıyorsanız o an için bu grip olmadığınız anlamına gelir.







Üç tür mevsim virüsü ve 200\’den fazla soğuk algınlığı tipi olduğu düşünüldüğünde iyi haber büyük ihtimalle öksürükleriniz ve akan burnunuz yaygın bir soğuk algınlığının işaretidir. Grip olmak daha ciddi bir olaydır.







Komplikasyonlar için yüksek risk taşıyan bir kimse; çok küçük belirtiler başgösterir göstermez doktora görünmelidir.







Grip Tedavisi







Ne yazık ki bir kez grip olduğunuzda devam etmesine izin vermek ve büyükannenizin tavsiyelerine uymak durumunda kalırsınız. Bol bol sıvı için ve dinlenin. Ilık sıvılar örneğin tavuk suyuna çorba boğaza çok iyi gelir.



Acetaminophen (Tylenol) ya da ibrupofen (Advil) yüksek ateş ve kas ağrılarına birebirdir. Çocuklar ve gençler çoğunlukla ölümcül olan Ryes sendromu tehlikesi nedeniyle sisteminizi terkedene kadar griple birlikte yaşamanızı kolaylaştırabilirler.







Doktorunuz size en son çıkan hastalığın ömrünü kısaltıcı grip ilaçlarını da önerebilir. Bu ilaçlar hastalığın erken evresinde alındıklarında en etkilidirler. Bir haftadan uzun süredir hastaysanız ya da aşağıdaki semptomlardan herhangi birini yaşıyorsanız doktorunuzu arayın:







Nefes darlığı



Nefesi tıkayan sarı kalın balgam cerahat ya da kanlı cerahat



Çok yüksek ateş



Yüzde ağrılar



Korunmak en iyi ilaçtır







Gribi önlemenin ya da etkilerini azaltmanın en iyi yolu Eylül –Kasım arası grip aşısı olmaktır. Çünkü her yıl üç farklı grip tipi görüldüğünden her sene aşı olmak gerekir. Grip aşısı herkese tavsiye edilmez özellikle de hamileyseniz ya da emziriyorsanız. O yüzden aşı olmadan önce doktorunuza danışmalısınız.







Grip olmaktan kaçınmanın en iyi ikinci yolu ellerinizi sık sık yıkamak ve yüzünüzden uzak tutmaktır. Bunu yaparsanız bir kapı kolundan ya da biriyle tokalaşmak yoluyla aldığınız mikropları gözünüze telefon vb grip iletkenlerini paylaşmaktan da kaçınmalısınız