Özellikle kadınların menopoz dönemini rahat geçirmeleri için adaçayı civanperçemi gibi bitkilerden faydalanmalı gerekiyor.

Kadınların menopoz dönemi sıkıntılarla dolu. Şifalı bitkilerin bu konuda bir

çok fayda sağladığı biliniyor. Herbalist Tarkan Güveloğlu bu bitkilerden

söz ediyor.

Bitkisel tedaviler her zamanki gibi popüler. Şifalı bitki dükkanlarını en çok ziyaret edenler de kadınlar. Çünkü kadın hastalıkları için bitkiler mucizeler yaratıyor. Onların en büyük sorunu olan menopoz bunlardan biri. Çoğu kez menopoz sorunlarını azaltmak için ne gibi bitkisel yöntemler var? Vücuda doğal östrojen hormonu takviyesi için öncelikle soya fasulyesi hakkında bilgi sahibi olmak gerekiyor. Soya tüketmek bu anlamda öncelikle önemli.

Herbalist Tarkan Güveloğlu azalmaya başlayan östrojen nedeniyle vücut dengesinin bozulmasını önlüyor.

Menopoza girilmese bile ’sıcak basma’ gibi belirtilerin meydana geldiği dönemde soya kullanılabilir. İleri yaşlarda da buna devam edilmeli. Menopoz sonrasında kadınların kemik ağırlığının her yıl ortalama yüzde 5 azaldığını unutmayalım. Soya sütünden üretilen Tofu’da (soya peyniri) doğal östrojen

bulunuyor. Menopoz dönemindeki kadınlar için bu da önerilen bir ürün. Soyanın yanı sıra doğal östrojen içeren bitkisel karışımlar çaylar tüketilebilir ” Güveloğlu’na göre östrojen kaynakları:

Soya fasulyesi: Soyadan elde edilen ve doğal östrojen olan isoflavonlar

menopoz şikayetlerini hafifletiyor.

Anason: İçinde belli oranda doğal östrojen bulunuyor. Menopoz sıkıntılarının yanı sıra uyku bozuklukları hazımsızlık şikayetlerine iyi geliyor.