Depresyon Hastaları Ve Patron İlişkisiİş arkadaşlarınıza ayrılan bölümden söylenenlerin bazıları patronunuz için de geçerlidir.
Bir yandan, ne sorununuz olduğunu söylemek zorunda değilsiniz. Öte yandan, patronunuz zaten bir şeylerin yolunda gitmediğinin farkındadır.
Ama iş arkadaşlarınızla patronunuz arasında bir fark vardır, o da patronunuzun sizin işte verimli çalışmanız konusunda bir talebi olmasıdır. Bir süredir yeterince verimli olamıyorsanız bunun nedenini açıklamak genellikle en iyisidir. Aynı zamanda, en iyi türden destek de almış olursunuz –patronunuz sizin normalde iyi ve enerjik bir çalışan olduğunuzu bilir. Sizin güçlü yanlarınızın da farkındadır.
En kolayı:

  • Her şeyi olduğu gibi anlatmanız
  • Bahaneler veya gerçekçi olmayan vaatlerden kaçınmanız
  • Gerçeklere bağlı kalmanız
  • Olumsuz toplumsal kıyaslamalar açısından uyanık olmanız
  • Hastalığınızı geçici bir durum olarak görmenizdir!
Çok hassas, incinebilir bir konumdasınız, bu yüzden bu hassaslığınızı gerçeklikle karıştırmamaya özen göstermelisiniz.:
  • Kendinizi yetersiz hissetseniz bile yetersiz değilsiniz!
  • Cezalandırılmayı ve eleştirilmeyi bekliyor olsanız bile, gerçekte durum bundan farklı olabilir. “Yeterince iyi değilim –hiçbir şeyi doğru yapamıyorum” gibi sözlerle kendiniz eleştirilmeye zemin hazırlamayın.
  • Normalden daha yorgun ve daha az enerjik olmaya hakkınız olmadığını düşünebilirsiniz, ama yorgunluk ve enerjisizlik hastalığınızın belirtileridir. Bu yüzden, sağlıklı ve zinde insanlar kadarını yapmanız beklenemez!
  • Son olarak, olan bütün kötü ve şanssız olayların sizin hatanız olmadığını unutmayın!