Kalp için Şifalı Bitkiler

Kalp için Şifalı Bitkiler


brokoli
Kansere karşı bizi koruyan ve ömrümüzü uzatan müthiş bir sebze. Çok miktarda kalsiyum içerdiği için kemik erimesine birebir. Mineral ve demir eksikliğini gideren brokolihttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif vitamin deposudur. Brokoli tutkunlarında ender olarak bağırsak ve akciğer kanseri görülürhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif kalp dolaşım hastalıklarına da pek fazla rastlanmaz. Kadınlarda göğüs kanserini önler. Göğüs kanserine ve spinabifida hastalığına karşı etkili. Brokoli bol miktardahttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif göğüs kanseri riskini azaltan 'indole' adlı bir madde içeriyor. İndolehttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif göğüs kanserine neden olan östrojen bozukluklarını engelliyor. Ayrıca brokolinin diğer bir özelliği dehttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif spinabifida hastalığını (doğuştan belkemiğinde son omurun kapanmamış olması) önlemesi.

çamfıstığı
Bronşithttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif veremhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif akciğer hastalıklarının çabuk iyileşmesine yardımcı olur. Ruhi çöküntüyü giderir. kalp hastalıklarında da faydalıdır.

domates
Kanserden koruyucu ve yaşlanmayı zihinsel ve bedensel olarak yavaşlatıcı bir sebze. C ve E vitaminleri içerir. Domates zengin bir potasyum kaynağıdır ve çok az miktarda tuz bulunur. Yüksek kan basıncını düşürmeye yardımcı olur ve vücudun su tutmasını engeller. kalp hastalıklarına ve prostat kanserine karşı etkili. 'Beta karotin'e yakın olan likopen içeriyor. Likopen vücudu kalp hastalıklarına karşı koruyan maddeler arasında yer alıyor. Araştırmalar domatesin prostat kanseri riskini azalttığını gösterdi. Haftada en az iki kez domates yiyen erkeklerinhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif diğerlerine oranla prostat kanserine yakalanma riskleri az

elma
Günde bir elma yemek doktoru evinizden uzak tutar. İki elma yersenizhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif kalp ve dolaşım sorunlarına karşı korunmuş olursunuz. Kolesterolü yok eder ve kabızlığı önler. Sindirimi kolaylaştırır. Kokusu rahatlatır ve kan basıncını düşürür. Artrithttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif romatizma ve gut hastalıklarına karşı da yararlıdır.

enginar
Kandaki üre ve kolesterolü düşürür. İdrar söktürür. Kandaki şeker miktarını ayarlar. Damar sertliği ve kalp hastalıklarını önler. Böbrekteki kumların dökülmesine yardımcı olur. Prostathttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif meme ve rahim ağzı kanserine karşı iyi gelir. Enginarın içinde bulunan Silymarin maddesininhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif hücrelerin hasar görmesini engellediğine işaret eden araştırmacılarhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif ayrıca Silymarin maddesininhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif prostathttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif meme ve rahim ağzı kanserini önleme konusunda da etkili olduğunu belirtti. Enginarın içindehttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif fiberhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif magnezyumhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif folate ve C vitamini bulunduğuhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif bu sebzeyi bol miktarda tüketenlerinhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif bulundukları yaşın daha altında gösterdikler.

güzelavratotu
Ağrı kesici ilaç yapımında kullanılır. Ayrıcahttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif midehttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif barsakhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif astımhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif kalphttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif sinir ve beyin hastalıklarının tedavisi için yapılan ilaçlarda da kullanılmaktadır.

havuç
Haftada beş kere yendiği takdirde Harvard'ın araştırmalarına göre kadınlarda kalp enfarktüsünühttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif felç tehlikesini yüzde 68 oranında azaltıyor. Günde iki havucun erkeklerde kandaki kolesterolü yüzde 10 oranında azalttığı görülmüştür. Her gün yenen bir havuç da akciğer kanseri tehlikesini yarıya indiriyor. Havuçtaki Beta-Karotin de gözleri yaşlılığın getirdiği görme zayıflığından koruyor ve bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyor. Mide ve bağırsak kanamalarını önlerhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif kansızlığı giderirhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif anne sütünü arttırırhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif yüz ve boyun kırışıklıklarını giderirhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif idrar ve bağırsak gazlarını söktürürhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif ülserdeki şikayetleri giderir. Kansere karşı etkili olduğu gibi cildin kurumasını da engelliyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Beta karotin (kansere neden olan serbest radikallari durduruyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor) içeren havucun en büyük özelliklerinden biri içerdiği bu maddenin cildin kurumasını engelleyen A vitaminine dönüşebilmesi.

hurma
Kalbimizin yeni dostu bulundu: Hurma Bugüne dek kalp ve damar hastalıklarından korunmada elmanın sihirli gücü biliniyordu. İsrailli bilimadamları kalbin gerçek dostunun hurma olduğunu kanıtladı. İsrailli bilim adamlarıhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif hurmanınhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif kalp ve damar hastalıklarından korunmak için önerilen elmadan daha etkili olduğunu açıkladılar. İsrail'de yapılan bir araştırmadahttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif elma ve hurmanın yararları karşılaştırıldı. Hurmanın lifhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif mineral ve fenol açısından zengin olduğunu söyleyen bilim adamlarıhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif elmada daha fazla bakır ve çinko bulunduğunuhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif buna karşılık hurmada sodyumhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif potasyumhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif magnezyumhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif kalsiyum ve demir miktarlarının elmadan iki kat fazla olduğunu belirttiler. Bilim adamlarıhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif düzenli yenilmesi halinde kalp ve damar hastalıkları riskini azaltan bu meyvelerin içindeki yararlı maddelerin daha çok kabuklarında bulunduğunu kaydettiler.

ıspanak
kalp hastalıklarınahttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif felcehttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif yüksek tansiyonahttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif yaşlılığın getirdiği göz hastalıklarınahttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif kanserehttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif hatta psişik rahatsızlıklara karşı da etkili bir sebze. Göz hastalıklarına ve derideki lekelenmelere karşı etkili. Ispanak içerdiği iki kimyasal madde sayesinde görme bozukluklarına karşı etkili. Haftada 6 kez ıspanak yiyenlerin yüzde 86 oranında yaşın ilerlemesiyle birlikte ortaya çıkan derideki lekelenmeler gibi bir sorunlarının olmayacağını gösteriyor. Ayrıca yaşla birlikte ortaya çıkan göz hastalıklarına karşı da etkili. Bir porsiyon ıspanakhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif günlük demir ihtiyacımızın onda birini karşılıyor.

katırtırnağı
İdrar ve balgam söktürür. Hazmı kolaylaştırır. Böbrek ve safrakesesi taşlarının düşürülmesine yardım eder. Mesane hastalıklarını tedavi eder. Romatizmada faydalıdır. Kabızlığı giderir. kalp hastalıklarında kullanılır.

kekik
Bedeni kuvvetlendirir. Hazmı kolaylaştırır. kalp çarpıntısını keser. Bağırsak iltihaplarını iyileştirir. Bağırsak solucanlarının düşürülmesine yardım eder. Kandaki şeker miktarını azaltır.

patlıcan
Kansızlığı giderir. Karaciger ve pankreasın düzenli çalışmasını sağlar. Kilo vermeye yardımcı olur. Böbrek yanmaları ve ağrılarını keser. Sinirleri yatıştırır. kalp çarpıntılarını giderir. Cilt hastalıklarıhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif şekerhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif midehttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif barsak ve karaciğer hastalıkları aşırı derecede olanlar yememelidir.

portakal
Antioksidantlar ile dolu bir meyve. Kanseri önleyici olarak bilinen bütün maddeleri içeriyor. Ayrıca bol miktarda C vitamini içeriyor. Kilo almaya engel olur. Kandaki kolestorolü düşürür.Vucüdun C vitaminihttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif potasyumhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif proteinhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif B ve E vitaminleri ile kalp hastalıkları ve antikanserojen maddeler ile kanser riskini azaltıyorhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif kolestorolü düşürüyor

salatalık
Salatalığın kendisi ya da suyu cildimizi bir tonik kadar temizler. Salatalık kabızlığı önlerhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif böbrek ve kalp hastalıklarında vücutta biriken suyun atılmasına yardımcıdır. kalp hastalıkları ve enfeksiyonlara karşı etkili. Kükürt içeriyor ve bu madde vücudun enfeksiyonlara karşı dayanıklılığını artırdığı gibihttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif kolestrolü de düşürüyor.

soğan ve sarımsak
Yüksek tansiyon ve kalp hastalığı tehlikesini azaltırlar. Soğanhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif mide kanserine yakalanma riskini; sarımsak da bağırsak kanserine yakalanma riskini azaltıyor. Sarımsağın mayasında bulunan maddeler hücrelerin zarar görmesini önleyerekhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif vücudu erken yaşlanmaya karşı koruyor. Antibiyotik ve nefes darlığını gideren bileşimler içeren sarımsak bağışıklık sistemini de kuvvetlendiriyor. Kalbe ve alerjik hastalıklara karşı etkili. Soğan içerdiği kimyasal maddelerle kalbimizi güçlendiriyor ve alerjik reaksiyonları engelliyor. Newcastle'da yapılan araştırmalarhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif düzenli bir şekilde soğan yiyenlerin damarlarının tıkanma riskinin azaldığını gösteriyor.

şebboy
Tohumları kalp üzerine etkili bileşikler taşır.Ayrıca idrar söktürücü ve kabızlığı giderici etkisi vardır.