Öfke,stres duygularının fiziksel zararları

Öfke,stres duygularının fiziksel zararları

Mutlu olduğunuzda gerçekten daha sağlıklı olursunuz. Hayatınızda sadece bilimsel verilerin ışığından ayrılmayın zihninizi meşgul etmeyin ve daha sağlıklı olmanın kapılarını açın.

Araştırmalara göre çok güçlü olumsuz duygular yaşadığınızda takvim yaşınızdan 8 yaş daha yaşlı olmaya doğru gidiyorsunuz. Ayrıca kalbiniz için çok zararlı olduğunu da iletmek isterim.

Bu duygular tansiyonunuzu güzel bir ressamın tablosundaki resim çeşidi kadar değişik seviyelere sokar. Ayrıca damarlarınızın daralmasına neden olursunuz. Bu da haliyle kan dolaşımınızı kötü bir şekilde etkiler.

Zararlı duygular yaşayacaksınız tabi ki hayat bu. Fakat bu duygulardan sağlıklı bir şekilde ve çeşitli yollarla kurtulmalısınız. Yoksa sonuçlar daha kötü olur üstelik zihinsel sorunlarınız da bitmemiş olur. Sadece sağlığınızdan olursunuz.

Bakınız; depresyon insanların kalp krizi geçirme olasılığını 4 kat daha arttırmış. Depresyon zihninizi meşgul eder. Zihniniz de bu kötü durumdan etkilendiği için faturayı diğer organlara çıkarır. En basit haliyle damarlarınız tıkanır, damarlarda pıhtılaşma olasılığını arttırır buda sizi damar yaşlanmasında ki mücadelenizi azaltır.

! ! ! Yardım istemekten çekinmeyin. Gerek tıbbi olsun gerekse bir dostunuza danışmanız olsun bu seçim sizi % 90 iyileştirecektir.

Her şeyden bahsettik. Stresi unutur muyuz? Tabi ki de hayır. Bakın diğer etkenlerin yanı sıra stresten kronik kalp hastalıklarının en etkin nedenlerinden biridir. Siz stres halindeyken vücudunuzda aynı hale girer. Araştırmalar duygusal stresin fiziksel stresle bağlantısını daha çözememişler fakat aralarında çok kuvvetli bir bağ olduğunu tespit etmişler.Stres sizi otuz iki yıldan daha fazla yaşlandırır.

Hayatımız boyunca stres,duygusal boşluklar ve depresyon olabilir.fakat bunları fiziksel duruma indirmemek için lütfen egzersiz,meditasyon yapın .Ya da en iyi yöntemlerden biri olan arkadaşlık kurun.