Az uyuyan kadınLar...

Türkiye'de 30 yaş üzeri kadınların yüzde 70'i şişman. ABD'de yapılan bir araştırmaya göre az uyuyan kadınların hızla kilo aldıklarını ortaya çıkardı. Türk kadını acaba az mı uyuyor!
Dünyanın her yerinde olduğu gibi Türkiye'de de obez sayısında büyük artış görülüyor. Şişmanlamanın etkililerini araştıran uzmanlar ilginç bir sonuca vardırlar. ABD8217;de yapılan bir araştırmaya göre, az uykunun orta yaşlı kadınlarda (40 ila 65 yaşları) açık bir şekilde kilo almaya neden olabileceği belirlendi.
San Diego kentinde yapılan ABD Göğüs Hastalıkları Vakfı yıllık konferansında sunulan araştırmaya göre, geceleri 5 saat veya daha az uyuyan kadınların, 7 saat uyuyanlara oranla yüzde 15 daha fazla obez olma riski bulunduğu ortaya çıktı.
Araştırmaya göre, geceleri 5 saat veya daha az uyuyan kadınlar, 10 yıl sonunda ortalama 2,5 kilo alırken, 7 saat uyuyanlar 0,7 kilo aldılar.
Türkiye'de ise kadınların uyku saatlerinin 11 saate yaklaştığını belirten Uzmanlar, Yoğun, stres ev işinden başka spor yapmama, çalışanlarda ise sürekli oturmaya yönelik iş yapanlar düzensiz beslendikleri için hızla kilo almalarına neden olduğunu belirtiyor. Yine uzmanlar, Türk kadını tatlı türlerini çok sevdikleri ve canları istediğinde ise sınır tanımadıklarına da dikkat çekiyor.....