Ülkemizde en kalitelisini ve her çeşidinihttp://www.tevbe.org/forum/images/smilies/virgul.gif istediğimiz mevsimde rahatlıkla bulabildiğimiz elmanınhttp://www.tevbe.org/forum/images/smilies/virgul.gif ne büyük bir sağlık dostu olduğunuhttp://www.tevbe.org/forum/images/smilies/virgul.gif hayatımıza nasıl bir etkisi olacağını biliyor musunuz?
http://estb.msn.com/i/F8/D54EB851686...F1ACFE8353.jpg
Asla Kabuğunu Soymayın!
Tarihten günümüze mitolojik öykülerde bile karşımıza çıkan elmanınhttp://www.tevbe.org/forum/images/smilies/virgul.gif günümüz teknolojisi ve bilimle bakıldığı zamanhttp://www.tevbe.org/forum/images/smilies/virgul.gif sayılamayacak kadar çok yararı ortaya çıkmıştır. Pek çok hastalığı önlemede büyük faydası var. Bunlar:
Bağırsak kanseri
Elmanın içinde bulunan posahttp://www.tevbe.org/forum/images/smilies/virgul.gif bağırsakların çalışmasına yardımcı olur. Posalı yiyecekleri çok tüketen ülkelerde bağırsak kanseri çok düşüktür. Oysa meyvehttp://www.tevbe.org/forum/images/smilies/virgul.gif sebzehttp://www.tevbe.org/forum/images/smilies/virgul.gif salatahttp://www.tevbe.org/forum/images/smilies/virgul.gif baklagiller ve doğal tahıl ürünlerini beslenme düzenine ve mutfak kültürüne yerleştirememiş ülkelerde bağırsak kanseri ciddi rakamlara ulaşır. Kabızlıkhttp://www.tevbe.org/forum/images/smilies/virgul.gif kalın bağırsak kanserinin en önemli sebeplerinden biridir. Elmahttp://www.tevbe.org/forum/images/smilies/virgul.gif içindeki posa sayesinde kabızlığı önler. Sigaranın sebep olduğu kanser türlerinden birisi olan mesane kanserine karşıhttp://www.tevbe.org/forum/images/smilies/virgul.gif elmanın içinde bulunan antioksidanlarhttp://www.tevbe.org/forum/images/smilies/virgul.gif sigara içenlerde mesane kanseri riskini azaltıyor.
Kolesterol
Elmahttp://www.tevbe.org/forum/images/smilies/virgul.gif içerdiği posa ve antioksidan özelliği sayesinde mücevher değerindedir. Tüm posalı yiyecekler gibihttp://www.tevbe.org/forum/images/smilies/virgul.gif kolesterolü doğal yollardan düşürür. Dışarıdan aldığımız yağlı hayvansal gıdalarhttp://www.tevbe.org/forum/images/smilies/virgul.gif bir koruyucu olmadığı zaman bağırsakta emilim gerçekleştirir. Elma ise bu emilimi engeller ve dışkı yoluyla dışarı atılmasını sağlar. Ayrıca sindirim için gerekli olanhttp://www.tevbe.org/forum/images/smilies/virgul.gif karaciğerden on iki parmak bağırsağına akıtılan safra asitlerinin gereksiz olan kısımlarını da emerekhttp://www.tevbe.org/forum/images/smilies/virgul.gif vücuttan atılmasını sağlar. Kandaki kolesterol miktarı bu yola düşer.
Kalp-Damar
Kandaki ve dışarıdan alınan kolesterolü düşürerekhttp://www.tevbe.org/forum/images/smilies/virgul.gif kalp ve damar hastalıklarının önüne geçer. Elmanın içinde bulunan antioksidanlarhttp://www.tevbe.org/forum/images/smilies/virgul.gif kandaki kolesterolün okside oluphttp://www.tevbe.org/forum/images/smilies/virgul.gif damar çeperine yapışmasını engeller.
Şeker Hastalığı
Şekerhttp://www.tevbe.org/forum/images/smilies/virgul.gif beyaz ekmekhttp://www.tevbe.org/forum/images/smilies/virgul.gif beyaz makarnahttp://www.tevbe.org/forum/images/smilies/virgul.gif patates ve mısırhttp://www.tevbe.org/forum/images/smilies/virgul.gif kandaki şekeri hızlı yükselttiği içinhttp://www.tevbe.org/forum/images/smilies/virgul.gif şeker hastalığı için çok sakıncalıdır. Elmanın içindeki pektin maddesi şekeri emer ve kan şekerinin hızlı yükselmesine engel olur.
Günde bir adet orta boy elma yemek sağlık için çok faydalıdır. Tatlı yerine elma yemek kilo problemleri olanlarıhttp://www.tevbe.org/forum/images/smilies/virgul.gif tatlıdan uzaklaştırır. Tokluk hissi yaratır. Ancak en önemli akılda tutulması gereken konu şudurhttp://www.tevbe.org/forum/images/smilies/virgul.gif tüm değeri kabuğundadır. Asla Kabuğunu Soymayın!
