Hipertansiyon

Hipertansiyon Nedir ?







Hipertansiyonhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif kalp yetmezligi ve böbrek yetmezligi gibi ciddi rahatsizliklara neden olabilir.







Doktorum Hipertansiyon Hastasi Olduguma Nasil Karar Verdi ?







Buyuk tansiyon 140 veya uzerinde oldugu zaman veya kuçuk tansiyon 90 ve uzerinde ise hipertansiyon duşunulur. Tansiyonunuz yukseldiginde başagrisihttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif gögus agrisi gibi şikayetler olabilir. Ama hipertansiyon hastasi oldugunuzu anlamanin tek yolu tansiyonunuzun ölçulmesidir.







Neler Hipertansiyona şebep Olur ?







Hipertansiyon bazi ailelerde xxx olarak görulmektedirhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif sebze ve meyveyi az yemek.







Tansiyonumun Yukselmesini Nasil Engellerim ?







Tansiyonunuzun yukselmesini engellemek ve meydana getirebilecegi rahatsizliklari engellemek için yaşam tarzinizi degiştirmeniz gerekmektedir. Yaşaminizda degiştirmeniz gerekenlerin başinda şunlar gelmektedir: Eger şişmansanizhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif en azindan açik havada yuruyun. Dengeli beslenin. Bol sebze ve meyve yeme alişkanligi edinin. Hamur işi ve tatli gibi yagli ve şekerli yiyeceklerden uzak durun. Hayvansal yag ve doymuş yag (margarin) kullanmayin. Yemeklerinize çok tuz atmayin. Ama tamamen tuzsuz yemek de yemeyin. şigara içmeyi birakin. Kahve ve çayi az için.







Doktorum Beni Nasil Tedavi Edecek ?







Doktorunuz hipertansiyonunuz olduguna kesin olarak karar verdikten sonrahttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif eger tansiyonunuz daha yuksek ise veya başka bir hastaliginiz varsa doktorunuz bunlara yönelik ilaçlar yazacak.







Bu Hastaliktan Kurtulabilecek miyim ?







Hipertansiyon için 80 den fazla ilaç mevcuttur. Ilaçlarini duzenli olarak kullanan her 10 hastadan 9 u bu ilaçlardan fayda görmektedir. Aşagidaki önerilerimize uyarsaniz durumunuz daha da iyiye gidecektir. Doktorunuza yardimci olun ve ondan bir şey gizlemeyin. Yapacaginiz şeylere ailenizi de dahil edin ; onlarla birlikte spor(yuruyuş) yapinhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif onlara da sigara içirmeyin Tansiyonunuzu duzenli olarak ölçturun veya ölçun ve bunlari formun arkasindaki çizelgeye yazip doktorunuza gösterin. Ilaçlarinizi duzenli olarak alin. Doktorunuzun söyledigi herşeyi yerine getiriyor ama şikayetlerinizin geçmedigini duşunuyorsaniz bunu doktorunuza iletin. Tansiyonunuz normale inse bile doktorunuzun tavsiyelerini birakmayin. Doktorunuz aksine bir şey söylemezse 3 - 6 ayda bir doktorunuza kontrole gidin.