Varis için masaj

Özellikle kadınlarda görülenhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif fizyolik oldu u kadar estetik açıdan da rahatsız eden varise karşı öneriler…



Sa lı ımızı korumanın yollarından en önemlilerihttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif do ru beslenme alışkanlıkları ile beraber yapılan bedensel egzersiz programlardır.







Günümüzde insanların bahaneler öne sürerek sa lıklarını korumak için çaba göstermemelerinin sonucunda başta kalp ve dolaşım sistemi rahatsızlıkları olmak üzere kashttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif sinir ve psikolojik sistemlerinde olumsuz yönde de işimler görülmektedir. Kalp ve dolaşım sistemi rahatsızlıklarında beslenme ve hareketsiz yaşamın dışında genetik faktörlerin önemi büyüktür.







Damar genişlemesi







Özellikle kadınlarda görülen ve fizyolojik oldu u kadar estetik açıdan da insanları rahatsız eden bir hastalık olan varishttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif daha sonra yeniden kalbe dönmek için toplardamarlar yardımıyla kan sirkülasyonu sa lamaktadır. Dünyamızdaki yer çekimi kanın toplardamarlardan yukarı çıkmasını zorlaştırmaktadır. Toplardamarlarda bulunan kapakçıkların dejenerasyonu sonucunda varis adı verilen rahatsızlık meydana gelmektedir.







Şişme ve a rı







Belirtileri ise toplardamarların kıvrımlı ve bölüm bölüm genişlemiş bir hal almasıyla ortaya çıkar. Ayakta uzun bir süre hareketsiz kalınınca alt bacakta şişmeler ve a rılar ortaya çıkar. Çok nadir görülmekle beraber kaşıntı da yapabilir. Tedavi edilmez ise dolaşımın bozulmasından dolayı kanda pıhtılaşma ve yukarıda saydı ımız belirtilerin şiddetlenerek artmasına sebep olur. Tedavisi ameliyatla olabildi i gibi ilaç tedavisiyle de başarılı sonuçlar alınabilmektedir.







Dikkat edilecek noktalar







” Sıcak su ile banyo yapılmamalıdır.







” Saunahttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif jakuzi ve buhar banyosunu kullanmamaları gerekmektedir.







” Ayakta uzun süre hareketsiz beklenmemeli.







” Yataktan kalkmadan varis çorabı giyilmelidir.







” Kaslarınhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif damarların üzerindeki masaj etkisinden yararlanmak için yürüyüş yapılmalıdır.







” Dinlenme sırasında ayakları kalp seviyesinin üzerine çıkartmalısınız.







” Sıcak havalarda dolaşım veya uzun süre ayakta kalmışsanız eve gelince varisli bölgeyi so uk su ile yıkayarak istirahat edin.







” Bu konuda uzman bir doktora giderek tedavi için gerekli şartları yerine getirmelisiniz.







Do ru beslenme ve egzersiz; kusursuz bir vucudun garantisi…