1 ila 4 yaşları arasındaki çocukların; geceleri 13http://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif geceleri 11-13 saat uyku yeterlidir. 8-14 yaşları arasında 9-11 saat; 15 yaşından sonra da 8 saat uyku yeterli gelir. 20 yaşını geçenlere 6-8 saat gece uykusu yeterlidir.
