soğan ve sarımsağın faydaları

Yemeklerimiz ve salatalarımızda sıklıkla kullandığımız soğan ve sarımsağın faydalarını aymakla bitmiyor.Soğan ve sarımsağın sağlığımıza yararlarını okuduktan sonra artık daha fazla yemeye başlayacaksınız.
İşte soğan ve sarımsağın faydaları;
http://img248.imageshack.us/img248/7341/sogan.jpg

Yüksek tansiyon ve kalp hastalığı tehlikesini azaltırlar.

Soğan, mide kanserine yakalanma riskini; sarımsak da bağırsak kanserine yakalanma riskini azaltıyor.

Sarımsağın mayasında bulunan maddeler hücrelerin zarar görmesini önleyerek, vücudu erken yaşlanmaya karşı koruyor.

Antibiyotik ve nefes darlığını gideren bileşimler içeren sarımsak bağışıklık sistemini de kuvvetlendiriyor.

Önemli miktarda germanyum ihtiva eder. Bu element antibiyotik etkilidir, vücudun bağışıklık sistemini destekler, fiziksel dayanıklılığı arttırır.

Ayrıca sarımsak kan basıncını düzenler ve kolesterolü düşürür.