Çİnko EksİklİĞİ

TANIM:

Çinkohttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif doğada bulunan ve insan vücudunun da ihtiyaç duyduğu önemli bir mineraldir. 200 civarında enzim ve bir çok hormonun üretiminde (testosteron gibi) rol alır.

Çinkohttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif kanda yağların taşınması gibi bir çok olayla ilişkilendirilmektedir.

Çinko ne vücutta işe yarar?

-Bağışıklık sistemini güçlendirirhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif enfeksiyonlardan korur

-Üreme sağlığını olumlu etkilerhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif erkeklerde sperm üretimini artırır

-Yaraların iyileşmesinde yardımcı olur

-Gözleri güçlendirir

-Tat ve koku duyularını güçlendirir

-Cildi güzelleştirirhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif sivilcelere karşı etkilidir

-Vücuttaki mikropları öldürür

-Hücre yenilenmesinde yararlıdır

-Tırnakları ve saçları güçlendirir

-Uçukları hafifletir

-Adet ağrılarını hafifletir

-Stresi azaltır

-Çocuklarda çinko eksikliği büyüme ve gelişme bozukluğuna yol açar

Çinko eksikliğihttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif Türkiye ve Dünya da en sık gözlenen mineral eksikliklerinden biridir. Fakat yeterince önemsenmemektedir.

Ülkemizde tarım yapılan topraklardaki çinko miktarı yüksek değildir (toprakların %49.83 ünde alt sınır olarak belirlenen 0.5 ppm den düşükhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif %32.76 sında 0.5-1.0 ppm arasındadır). Çinko kapların ve çinko su borularının da artık kullanımdan kalkmış olması çinko eksikliğine katkıda bulunmaktadır.

Çinko Eksikliğinin Belirtileri

AĞIR ÇİNKO EKSİKLİĞİ

* Çeşitli deri hastalıkları

* İshal

* saç dökülmesi

* Zihinsel bozukluklar

* Hücresel bağışıklık yetersizliği

ORTA DERECEDE ÇİNKO EKSİKLİĞİ

*Büyüme geriliği

*Cinsel organ gelişiminde gerilik

*İştah bozukluğu

*Karanlığa uyum bozukluğu

*Yara iyileşmesinde gecikme

*Tad alma duyusunda zayıflama

DÜŞÜK DERECEDE ÇİNKO EKSİKLİĞİ

*Asabiyet ve duyusal değişiklikler

* Sperm düşüklüğü

* Testosteron hormonunda azalma

* Thymulin aktivitesinde azalma

*Okul öncesi çocuklarda gelişme geriliği

* Sık sık enfeksiyonlara yakalanma

Çinko ile üreme sağlığı arasındaki ilişkihttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif çinko haplarını avuç avuç ağzınıza atmadan önce mutlaka doktorunuza danışmanız gerekir.