Güneşten Koruyucular

Her yaşta güneşten korunmak güneş ışınlarının erken ve geç dönem zararlı etkilerini engeller. Güneşten koruyucuların kullanımı güneşten korunmanın en önemli parçalarından biridir ve diğer güneşten koruma önlemleri ile bir arada uygulanmalıdır.



Güneşte fazla kalma sonucu ağrılı kırmızı deri yanıkğı gelişir. Kötü bir yanık yaşamın ileri dönemlerinde önemli bir cilt kanserine neden olabilir. Uzun süreli maruz kalma ise kırışıklıkhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif kılcal damar çatlaması ve deri kanserine neden olur .



Güneşten korunma



Güneşten koruyucu kullanımı deri hasarıhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif gözlük ve koruyucu kıyafet giyilmesini tavsiye etmektedir. Eğer muhakkak güneşte kalınacaksa koruma faktörü en az 15 olan güneşten koruyucuların bulutlu günlerde bile kullanılması gerekir.



Güneş görülebilen ve görünmeyen ışınlar yayar. Görünmeyen ışınlar ultraviyole (morötesi) A (UVA) ve ultraviyole B (UVB) olarak bilinir ve derideki bir çok hasardan bu ajanlar sorumludur. Her iki ışık da bronzlaşmayahttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif güneşin uzun süreli hasarından koruması için aşağıdakileri önermektedir.

Güneşten korunma önerileri



En az 15 faktörlü geniş spektrumlu güneşten koruyucuhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif dudaklar da dahil olmak üzere tüm güneş gören alanlara bulutlu havalarda bile uygulanmalıdır.

Eğer suda iken veya terli iken güneşe maruz kalırsanızhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif suya dayanıklı güneşten koruyucu kremler kullanınız.

Güneşten koruyucunuzu her 1.5 saatte bir uygulayın.

Geniş şapka ve gözlük kullanın.

Gölgede kalmaya çalışın.

Güneşten koruyan sıkı dokumalı kıyafetler giyin.

Saat 10.00- 16.00 saatleri arasındaki açık hava aktivitelerinizi daha erkene veya geç saate alın.

Güneşten koruyucular ve güneşin bloke edilmesi



Güneşten koruyular güneşi ışınlarını emerekhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gifsprey ve köpük gibi bir çok formu vardır.



Üzerinde SPF (sun protection factor = güneşten koruyucu faktör) numarası bulunur. Daha yüksek SPF numarası UVB ışınlarının neden olduğu güneş yanıklarına karşı daha fazla koruma sağlar. Bazı güneşten koruyucular geniş spektrumludurlar ki hem UVA hem de UVB ye karşı koruma sağlar. Bu koruyucular güneşin diğer etkilerinden (fotohasarhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif güneşten koruyucu mükemmel değildir.



Güneşten koruyucular dışarı çıkmadan yarım saat evvel uygulanmalıdır. Suya dayanıklı güneşten koruyucular bile her bir buçuk saatte birhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif bu nedenle ultraviyole ışığı bloke eden güneşten koruyucular kullanılmalıdır. Güneşten koruyucular güneş gören alanların tamamına iyice yedirilerek sürülmelidir.



Güneşten koruyucular UVB ışığını bloke etmek için alta yazılı maddelerin bir kaçından oluşan karışımı içerir : padimate O homosalatehttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif phenylbenzimidazole sulfonic acid ve octocrylene. Geniş spektrumlu güneşten koruyuculara UVA ışınını filtre eden oxybenzone veya avobenzone (Parsol 1789) eklenmiştir.



Fiziksel güneşten koruyucular veya kimyasal madde içermeyen güneşten koruyucular titanyum diokside ve/veya zinc okside içerir ve UVA ve UVB ışınına karşı koruma sağlar. Bu tip koruyucular kimyasal güneşten koruyuculara allerjisi olanlarda rahatlıkla kullanılabilirler.



Güneşsiz bronzlaşma sağlayan losyonlar



Dermatoloji Uzmanları bu tarz ürünleri zararsız ve güneşe alternatif ürünler olarak sunmaktadır. Bu ürünler gerçekten güvenli bir güneş alternatifidir. Bu ürünler dihydroksiacetone içerirler ki bu ürün derideki proteinlerle birleşerekhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif bunun koruyucu faktörü genellikle 4 tür ki bu da güneşten korunmak için yeterli değildir. Bu nedenle ek olarak güneşten koruyucu kullanılmalıdır.



Güneşten korunma hakkında ek bilgilendirme



En fazla deri hasarı güneşin yeryüzüne en güçlü olarak ulaştığı 10.00- 16.00 arasındadır. Bulutlu havalardahttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif çünkü bu durumlarda da güneş yanığı ve hasarı meydana gelebilir.



Kumsal şemsiyeleri güneşten korunmak için iyi bir fikir olarak gözükebilirhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif sudan yansıyan ışık nedeniyle UV ışınlarından tam koruma sağlamaz. Elbiselerin çoğu güneş ışınlarını emer veya yansıtır. Fakat gevşek dokunmuş kumaşlar ve ıslak kıyafetler deriyi güneşe karşı koruyamaz. Sıkı kıyafetler daha iyi koruma sağlar.



Güneşten korunma kışın da gereklidir. Kar güneş ışınlarının %80 ini yansıtır ve deri yanığı ve hasarına neden olabilir. Yüksek rakımdahttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif kış sporları yapanlarda güneş hasarı riski artar.