GÜneŞ Ve Cİlt SaĞliĞi

Güneş saatli bir bomba gibidir. Çok uzun sürehttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif yaşayan bir organizmadır.

Sadece birkaç dakika içinde; UVA ışınları dahttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif UVB ışınları gibi ciltte ciddi zararlara yol açabilir.

UVB ışınlarıhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif deride ciddi zararlar meydana getiren ışınlardır.

Fazla güneşlenmehttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif pigment lekeleri ve kanser.

Güneşe karşı hepimiz eşit değiliz

Deri kanserlerinin 2/3’ü güneşin zararlı ışınlarından kaynaklanıyor. Sorunun asıl kaynağıhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif güneşe karşı bireylerin kendilerini nasıl korudukları.

UVA ve UVB ışınlarına karşı deri bazı doğal savunma mekanizmaları geliştirir. Bunlar: bronzlaşmahttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif genel olarak deriyi korumaya yetmez.

Güneşten korunmak için öneriler

Güneş banyolarını azaltınız. Güneşte kaldığınız sürelerde fiziki korunma tedbirleri alınız. Bunlar: şemsiyehttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif giysiler ve güneşten korunma ürünleri olabilir. Aynı koruma faktörleri değişik marka güneş koruma ürünlerinin aynı koruma gücüne sahip olamayacağını da unutmayınız.

Koruma faktörü belirtilse bilehttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif birçok koruma ürünü UVA ışınlarına karşı herhangi bir koruma sağlamaz.

GÜNEŞİN ALTINDA BİR GÜNÜNÜZ

Dermatologların tavsiyeleri

Plaja gitmeden UVA ve UVB ışınlarına karış koyan bir güneş ürünü seçin: İlk günler için yüksek koruma faktörü kullanınhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif plaşa giderken unutmamanız gereken temel giysiler.

Saat 11.00’den önce Her zaman gölgede durması gereken 3 yaşından küçükler dışında herkes güneşten faydalanabilir. Aşırıya kaçmamak koşuluylahttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif sık sık ve her deniz banyosundan sonra yeniden kullanınız. Bol bol su içiniz.

Saat 11.00-16.00 arası Güneşin tehlikeli saatleri. Herkes gölgede kalmalıdır.

Saat 16.00 - 18.00 arası UV’lerin %80’i bulutlardan geçebilir. Bulutlu bir gün olsa da koruma tedbirinizi alın. Bronzlaşmak derinin korunması anlamına gelmez. Özellikle UVA’lara karşıhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif güneş gözlüğü ve şemsiye kullanın. Bol suyu ihmal etmeyin.

Saat 18.00’dan sonra Hem kendinizinhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif hem de çocuklarınızın cildini sık sık kontrol ediniz. Kızarıklık varsa telaşlanmayın. Güneş sonrası koruma ürünlerini kullanın. Gelecek günlerde uygun giysi ve şemsiye ile gölgede kalın.