Yaz Sıcakları ve Gebelik

Yaz Sıcakları ve Gebelik



--------------------------------------------------------------------------------



Hazırlayan :Prof. Dr. Hakan Şatıroğlu





Gebelik !

Kutsalhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif gururlu ve zor !!! Hele de yaz sıcaklarında...



Anne adayının her yönüyle kendisine daha çok dikkat etmesini gerektiren bir dönemdir gebelik. Sağlıklı bir bebek sahibi olabilmek ve rahat bir gebelik geçirebilmek her annenin ve babanın arzusudur. Bu sadece yaşadığımız topluma sağlanacak bir katkı değilhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif aynı zamanda tüm evrene de bir kazanç olarak kaydedilecek bir uğraşıdır.



Çevresel faktörler özellikle gebelik döneminde kadınları diğer zamanlara göre daha fazla etkiler. Sadece kadınları mı ? Bütün evi etkilerhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif Toplumun olduğu gibi ailenin de temel direği olan kadını etkileyen her şey hepimizi etkiler.

Özellikle yazın sıcak aylarında gebeliğin getirdiği yük biraz daha ağırlaşır. Bu dönemde anne beslenmesinehttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif temizliğine daha çok dikkat etmelidir. Çünkü sıcak ek bir yük olarak gebeliğe eklenir.



Yeryüzüne ulaşan güneş - ya da ultraviyole - ışınlarının insan ve insan derisi için pek çok faydasının yanısıra gözardı edilemeyecek zararları da vardır. Yaşamın diğer dönemlerinde olduğu gibi gebelik döneminde de güneşten bilinçli şekilde yararlanılmalıdır. Tüm biyolojik olayların başlaması ve sürdürülmesihttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif gebelik döneminde daha çok tercih edilmelidir.



Güneş sadece ışınları ile değilhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif kolay değiştirilebilir ve yıkanabilir giysilerin tercih edilmesi gerekir.



Aşırı sıcaklarda gebelerin dikkat etmesi gereken bir diğer önemli konuda besin zehirlenmeleridir. Özellikle yaz aylarında yiyecekler hızla bozularakhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif toksin ve bakteri oluşumuna neden olurlar. Açık yerlerde satılan ve temiz izlenimi vermeyen gıdaların tüketilmemesi oluşabilecek hastalıkların önlenmesinde önemli yer tutar.

Gebeliğin ilerleyen dönemlerinde sık sıkhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif mide yanması gibi yakınmalar olmayacak ve zaten ileri gebelik dönemlerinde zorlaşan nefes alıp verme bir kat daha zorlaşmayacaktır.

Yaz aylarında bol miktarda sıvı gıdalar tüketilmelihttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif bu nedenle tüketilmeleri sakıncalı olur.



Alkol ve sigara kullanmanın ne sağlıkla nede gebelikle bağdaşmadığını bir kez daha hatırlatmakta yarar var ! !



Sıcakta terlemeyle birlikte deride birçok bölge nemli kalacağı için mantar enfeksiyonlarına yaz aylarında daha rastlanır. Bu nedenle özellikle vücudun kıvrımlı bölgeleri kuru tutulmaya çalışılmalı ve sık sık ılık duşlar yapılmalıdır. Özellikle vajinal enfeksiyonlar erken doğuma yol açabileceği için vajinal akıntılarda veya idrar yolları iltihabını düşündürecek bulgular – idrar ederken yanmahttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif sık sık idrara çıkarma gibi – varlığında hemen hekime başvurulmalıdır.



Hastalıklar ortaya çıkmadan önlenmesi her zaman daha kolay ve daha az yorucudur. Çok küçük noktalara dikkat edilerek ileri de oluşabilecek sorunlar engellenebilir.

Sağlıklı ve mutlu gebelikler.......