Gecenin vazgeçilmezi: Uyku

Derin ve huzurlu bir uykunun :-):-):-):-)ten daha fazla tatmin ettiğini biliyor muydunuz?

“Uykuhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif “Yatakta yalnız geçirilen birkaç saat bile orgazmı sollar” diye de ekliyor.

Son yıllarda partilerde ya da açılışlarda uykunun ve üzerinde yattığımız yatağın kalitesinden söz ediliyor. Beş yıldızlı otellerin yataklarıhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif insanın kendisini özel hissetmesini sağlıyor. Kimi oteller ise örtüleriyle kişilerin kendi enerji alanlarını yaratmalarına ve böylelikle derin ve huzurlu bir uykuya geçmelerine yardımcı oluyor.

Gerçekten de uzmanlar derin bir uykunun en iyi anti-aging metodu olduğunda hemfikirler. Çünkü vücut geceleri oldukça etkili bir yenilenme sistemini devreye sokuyor. Hücreler gecelerihttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif mikro sirkülasyon harekete geçerek serbest radikallerle savaşıyor.

Alerji ve irritasyonlar ise gecelerihttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif uykuda cildimiz huzur buluyor. Hücreler de bu süre zarfında mükemmel bir yenilenme performansı gösteriyor.