Kadinlarin Cinsel Yasami

Cinsellikte kadınlar söz konusu olduğunda her yaş döneminin getirdiğihttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif 30′lu ve 40′lı yaşlarında cinsel sorunlarına nasıl çözüm bulmaları gerekiyor?

Genç kadınhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif kadının cinselliğe olan arzusundan memnun olup olmadığı tabii ki. Ancak her dönem kendine özgü sorunları da beraberinde getiriyor!

20′Lİ YAŞLAR

KADIN ORGAZM ARAYIŞINDA

Korkularhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif yetersiz ya da şanssız hissetmeyin. Orgazmı fazla büyütmemeniz daha gerçekçi bir tutum. Aksi takdirde beyin sadece orgazma ulaşmaya konsantre oluyor ve cinsel yaşamda gerginlik ya da tatminsizlikler yaşanıyor.

NE YAPMALI?

* Tecrübesizliğinizden kurtulmak için vücudunuz üzerinde keşfe çıkın ve nelerden hoşlandığınızıhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif cinsel ilişkiden çok daha fazla zevk alacaksınız.

*Yatak odasındaki buluşmahttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif partnerinize hissettiğiniz tedirginlik ve sıkıntıyı açıklayın. Utancınızı ve korkunuzu itiraf ederek içten davranabilir ve mutlu bir ilişki için çok daha elverişli bir ortam sağlayabilirsiniz.

*Cinsel eğitimle ilgili kitaplar okuyun. Hem kendi hem de partnerinizin bedeni hakkında fikir edindikçe cinselliğe olan yaklaşımınız da değişecek.

30′LU YAŞLAR

ALTIN ÇAĞ BAŞLIYOR

30′lu yaşlarhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif stresten arındırıyor.

NE YAPMALI?

* Evhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif bir uzman yardımı almayı ihmal etmeyin.

* Sık sık partner değiştiriyorsanızhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif her 6 ayda bir doktor kontrolünden geçin.

* Cinsel soğukluk oluşmaması içinhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif vajinal enfeksiyonlar ya da vajinismus gibi sinyalleri dikkate alın ve bir uzmana başvurun.

* Hamilelik döneminde mutlaka cinsel birleşmeye girmek gerekmiyor. Duyarlı bögeleri uyarmak ve ön sevişmeyi uzatmak gibi alternatifler de :-):-):-):-) hayatına renk katıyor.

* Annelikhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif cinsel hayatınıza son vermek anlamına gelmemeli. Eğer çocuğunuzu tek başınıza bakmakta zorlanıyorsanız bir bakıcı tutabilirsiniz. Bazen de iş çıkışında çocuğunuzu annenize bırakarak romantizmi yeniden keşfedebilirsiniz.

40′LI YAŞLAR

ZEVK DEVAM EDİYOR

Uzun yıllar birlikte yaşamanın sonucu partnere duyulan güvenhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif 50′li yaşların korkulu rüyası olan menopozun getireceği olumsuzluklara karşı da etkili bir çözüm.

NE YAPMALI?

* Sinirlilikhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif kadın hastalıkları ve doğum uzmanından yardım alın.

* Kaslarınızın gençlik yıllarındaki gibi sıkı olması için Kegel egzersizini uygulayın. Bunun için; idrarınızı tutar gibi 2 saniye boyunca kendinizi kasın ve sonra gevşeyin. Bu hareketi her gün 10 kezhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif en az 6 hafta boyunca tekrar edin.

* Rutin bir cinsel yaşamdan kurtulmak için yataktan çıkıp farklı yerlerde :-):-):-):-) yapmak bile yeterli gelebiliyor! Bu kez bir değişiklik yapın ve cumartesi gecesi yerine pazar sabahı sevişin.