Yemeklerden Hemen Sonra Yapılması Gereken 7 Şey

Yemeklerden Hemen Sonra Yapılması Gereken 7 Şey

1.) SİGARA İÇMEYİN: Uzamanlaraca yapılan deneyler,yemeklerden sonra içilen
bir sigaranın 10 sigaraya eş deger oldugu kanıtlanmıştır.(kanserolma riski daha yüksek)

2.) HEMEN MEYVE YEMEYİN: Yemeklerin peşinden yenen meyveler midenin havayla davul gibi şişmesine neden olur.

3.)ÇAY İÇMEYİN: Zira çay yaprakları yogun asit içerir.bu madde tükettigimiz gıdalardaki proteginin hazmını zorlaştırıyo.

4.)KEMERİNİZİ GEVŞETMEYİN: Yemekten sonra kemeri gevşetmek kolaylıkla bagırsak dügümlenmesine ve tıkanmasına neden olur.

5.)BANYO YAPMAYIN: Banyo yapmak ellerdeki,bacaklardaki ve vucuttaki kan akışını hızlandırır böylece mide ve çevresindeki kan miktarı bu durumda azalır.Bu da midemizin sindirim sistemini zayıflatır.

6.)YÜRÜMEYİN: İnsanlar çogu zaman yemeklerden sonra 100 adım yürümek 99 yaşına kadar yaşamamızı saglar derler. Gerçekte bu dogru deildir.Yürümek sindirim sisteminin aldıgımız gıdalardan besinlerin emilimini engeller.

7.)HEMEN YÜRÜMEYİN: Aldıgımız gıdalar yeterice sindirilmez.Bu durum bagırsagımızda gastrit ve enfeksiyona önderlik eder...


HAYAT YAŞAMAYA DEGER ,SAGLIK HERŞEYDEN ÖNEMLİ....