Scarsdale Diyeti
Amerikalı bir kalp uzmanı olan Dr. Hemion Tarnawen tarafından önerilen diyetin uygulama süresi 14 gün. Günlük enerji 1000 kkal. Diyetle beraber egzersiz önerisi belirtilmekle beraberhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif önerilen uygulama sıklığı verilmiyor.
Karbonhidrat oranının düşükhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif protein oranının yüksek olması nedeniyle ketojenik diyetler sınıfına girdiği içinhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif yeterli ve dengeli bir diyet değildir. Süt mamüllerinin yasak olması nedeniyle kalsiyum açısından yetersizdir. Protein oranının yüksek olmasıhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif diyetin kolesterol ve doymuş yağ oranı açısından yüksek ve riskli olması demektir. Bu da kalp-damar hastalıkları açısından tehlikelidir.
Sabah
Öğlen
Akşam
1/2 greyfurthttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif
1 dilim kızarmış kepek ekmeğihttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif
Çayhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif kahve (şekersiz) Karışık soğuk etler (seçiminize göre ince ve yağsız etler. Tavukhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif hindihttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif dilhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif sığır) Balık veya kabuklu deniz ürünlerihttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif
Salatahttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif
İstediğiniz kadar yeşillik ve sebzehttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif
1 dilim kızarmış kepek ekmeğihttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif
Greyfurthttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif yoksa mevsim meyvesi.
