http://www.internethaber.com/images/news/38302.jpg
Hanımlar müjde! Zayıflatan bir içecek bulundu. Hem de çok besleyici..
Hacettepe Üniversitesi (HÜ) Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Tanju Beslerhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif şişman bireylerin diyetlerine süt ve süt ürünleri eklendiği ve kalsiyum düzeyi yükseltildiğinde zayıflamanın etkin olduğunu gösteren birçok çalışma olduğunu söyledi.
Prof. Dr. Beslerhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif yaptığı açıklamadahttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif kalsiyumun vücut ağırlığı denetimi konusunda etkin olduğuna yönelik bilimsel veriler olduğunu belirtti.
Kalsiyum açısından ve kalsiyumun kullanılabilirliği açısından en zengin besinin süt ve süt ürünleri olduğunu ifade eden Prof. Dr. Beslerhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif şöyle konuştu:
''ABD'de yapılmış bir seri çalışma varhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif hala da devam ediyor. Çok net olarak bir sonuç olmamakla birlikte genellikle süt tüketimininhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif yani kalsiyum sütten geldiği zaman vücut ağırlığı denetiminin çok daha iyi olduğu belirtiliyor. Şişman bireylerin diyetlerine süt ve süt ürünleri eklediğimiz ve kalsiyum düzeyini yükselttiğimiz zaman zayıflamanın etkin olduğunu gösteren birçok çalışma var.
Şişman bireylerde vücut ağırlığının düşmesinde kontrollü bir diyet içinde süt ve süt ürünlerini arttırılması ve yüksek kalsiyum seviyesinin sağlanmasının zayıflamaya neden olduğu ve vücut yağ oranını düşürdüğünü gösteren çalışmalar mevcut.''
Prof. Dr. Beslerhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif süt ve süt ürünlerinin beslenme açısından son derece önemli olduğunu belirterekhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif çalışmaların özellikle sağlık bozucu bir kavramhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif bir sorun olması nedeniyle şişmanlıktan korunmada da süt ve süt ürünlerinin önemli bir besin grubu olduğunu gösterdiğini kaydetti.
-''SÜTÜ SÜT OLARAK TÜKETMELİYİZ''-
prof. Dr. Beslerhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif sütün bazen sade olarak değil içine katılanhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif bal pekmezhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif kakao ve meyve püreleriyle tüketildiğini belirtti. İçine farklı ürünler katılmış sütü beklemeden içmek gerektiğini ifade eden Prof. Dr. Beslerhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif şöyle konuştu:
''Biz aslında sütü süt olarak tüketmeyi öneriyoruz. Ancak süt tüketimi istediğimiz oranda değil. Sütü daha fazla içmek için bazen içine farklı ürünler katıyoruz. Böylelikle sütün içine çoğunlukla karbonhidrat kaynağı ekliyoruz.
Bu sütü bekletmekle bakteri üremesine zemin hazırlayacak bir ortam oluşturuluyor. Bu nedenle bu karışımları yaptığımız zaman sütü bekletmeden tüketmeliyiz. Süte karıştırılan bu ürünler sütün besin değerini etkilemiyor.''
Prof. Dr. Beslerhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif sağlıklı olmak ve hastalıklardan korunmak için mutlaka süt içmek gerektiğini kaydetti.
aLıntı..
