Çekingenlik Utangaçlık Sosyal Fobi

Aşağıdaki belirtilerden en az dördünün varlığı ile birlikte erişkinliğin erken dönemlerinde başlayan yetersizlik duygularıhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif sosyal acıdan kendini geri çekme ve başkalarınca olumsuz değerlendirilmeye aşırı duyarlı olmahttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif fazla incinme ile seyreden bir kişilik bozukludur.

1-Başkaları tarafından kabul görmemehttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif küçümsenmehttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif eleştirilmehttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif dışlanma endişeleriyle sosyal ilişki gerektiren islerden uzak durma
2-Seviliphttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif sayıldığına kesin inanmadıkça başkalarıyla iletişim kurmakhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gifgörüşmek istemez
3-Hafife alınıphttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif dalga geçileceği endişesi ile yakın ilişkilerde rahat davranamazhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gifbu ilişkilerde tutukluk yasayıphttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif kendini ve sahip olduklarını ortaya koyamaz
4-Başkalarının da bulunduğu iletişim gereken ortamlarda düşünce içerikleri yoğun bir şekilde eleştirilmehttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif dışlanma düşünceleri ile kaplanmıştır
5-Hissettikleri yetersizlik duyguları nedeniylehttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif daha önce karsılaşmadıkları kişilerle ayni ortamda bulunduklarında istedikleri gibi hareket edememelerinehttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif konuşma ve davranışlarında kısıtlılık hissetmelerine yol acar.
6-Kişiler kendilerini sosyal acıdan yeteneksizhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif renksizhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif etkisiz http://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gifzayıf veya diğer kişilere göre daha değersiz bireyler olarak görürler.
7-Küçük düşüphttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif mahcup olacakları seklindeki düşünce yapıları nedeniyle kendi baslarına bireysel girişimlerde bulunamaz ve yeni aktivitelere başlamak ya da başkalarına katılmak istemezler.

Sosyal ortamlarda başkaları tarafından inceleme altında tutulduğu korkusu performans gösterilmesi gereken durumlarda eleştirilme yada küçük düşme korkusunun yaşanmasıdır.Ve kişi bu korkunun yaşanmasından kurtulamak için bu tür sosyal ortamlara girmekten kaçınır. Kaçınma nedeniyle kişinin sosyal mesleki yada aile yaşamı etkilenir.
Sosyal fobi iki farklı şekilde görülür.
Genel : Korkular hemen her durum için geçerlidir.
Özel : Yalnızca özel bazı durumlar için geçerlidir. (Başkalrının önünde imza atmakhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif yemek yemek vs gibi.)
Sosyal fobide en sık karşılaşılan belirtiler şu şekilde sıralanabilir.

Çarpıntı
Titreme
Terleme
Kaslarda gerginlik
Midede rahatsızlık hissi
Göğüste sıkıntı hissi
Sıcak yada soğuk basması
Başta ağırlık hissi-Baş ağrısı

Bu durumda kişi zaman içerisinde bu belirtilerle yaşamaya alışabilir. Ancak hayatının değişik alanlarını kısıtlamaya başlayan belirtiler bir gün iş güç yapmayı da engellemeye başlarsa işi için tedavisi şart bir durum haline gelir.Yaşanan bu belirtiler kişide derin bir korku ve heyecan hali ile birlikte görülür.
Korkulan durumlardan kaçıma davranışı genellikle çok belirgindir.Ve bazen tam bir sosyal yalnızlıkla sonuçlanabilir. Korkulan durumlarda kaçınmak için olmadık şeyler yaparlar. Bir seminer vermesi gereken kişinin seminer iptal olsun diye ayağının kırılmasına bile sevineceğini söylemesi hatta bunun için dua ettiğini söylemesi olayın ne kadar sıkıntı verici olduğunu anlatmak için yeterli olur sanırım.
Sosyal fobisi olanlar genelde aşağıdaki durumlarda sosyal fobi belirtilerini yoğun olarak yaşarlar.

- Topluluk önünde konuşmak.
- Bir işle uğraşırken seyredilmek.
- Başkalarının önünde yemek yemek-içmek.
- Otorite konumundaki kişilerle temas etmek.
- Misafir kabul etmek
- Başkaları ile tartışmak
- Toplulukta telefonla konuşmak.
- Tanımadığı kişilerin gözlerinin içine bakmakhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif
- İlgi odağı olmak.
- Başkalarının önünde yazı yazmak.

Sosyal fobi belirtilerini bazen kişi kaygı belirtilerinden birisi imiş gibi düşünebilir.
Korkulan durumdan kaçma davranışı genellikle çok belirgindir. Tam bir sosyal yalnızlığa yol açabilir. Başlangıç yaşı sosyal fobide çok erkendir. Hastaların % 40’ında başlangıç yaşı 10’un altındadır. Hastaların %95’inde ise başlangıç 20’nin altındadır. Okul fobisi olan çocukların %40’ında ise sosyal fobi olduğu belirtilmektedir.


alıntı