Neden Mutlu Olamıyorum ?

En zengininden en fakirinehttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif en ünlüsünden en yalnızınahttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif yaşlı veya genç ayırdetmeksizin tüm insanlar aynı duygunun peşinde koşuyorlar..... Herkeshttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif istisnasız daha mutlu olmak istiyorhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif mutlu olmak için kendince çaba gösteriyor ve ona ulaşmak için yöntemler buluyor ancak ne yazık ki yine de insanların büyük kısmı kendini yeterince mutlu hissetmiyor.


Bu yolda harcanan paralarınhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif gidilen yoga veya meditasyon derslerininhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif falcılarınhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif yaşam koçlarının ve sömürülen umutların haddi hesabı yok.

Üzerinde herkesin hemfikir olduğu bir ‘mutluluk’ tanımı olmasa da genel olarak bir kişinin hayatının toplam kalitesini ne kadar olumlu olarak değerlendirdiği onun mutluluk düzeyidir diyebiliriz. Bir görüşe göre ise acıdan kaçınmak ve hazzı aramak insan doğasının temel kurallarından biridir. Mamafihhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif bu kadar karmaşık hale gelmiş bir yaşam ve bu kadar ilerlemiş bir insan zekasının sadece hazzı arayıp http://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif acıdan kaçınarak mutlu olmasını beklemek pek mümkün değildir.

Hayatta acıdan kaçmak ve bedensel hazlar açısından doyuma ulaşmış olmak elbette belirli bir mutluluk düzeyi sağlar ancak bunların ötesinde daha kalıcı mutluluk düzeyleri sağlayan şeyinhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif belirli bir amaç doğrultusunda http://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif emek harcayarak anlamlı düzeyde bir ilerleme kat etmek olduğu iddia edilmektedir.

Örneğin http://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif bazen bir doktora derecesi almakhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif iş hayatınıda bir kademe atlamakhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif birkaç sene uğraşıp bir spor alanında derece yapmakhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif seks yapmaktan daha mutluluk verici olabilmektedir.

Tarih boyunca ‘nasıl daha mutlu olunabilir’ kavramı üzerinde düşünen birçok düşünür olmuşturhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif ancak temel olarak bu sorularla çok üğraşan birisi eski yunan felsefecilerinden biri olan Epikür (Epicuros) tur. Epicuroshttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif biraz da yanlış anlaşılarak haz almayı mutluluğun temel gereği olarak tanımlamakla suçlansa da gerçek pek öyle değildirhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif kendisi http://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif ona inanan belli bir arkadaş grubu ile birlikte şehrin dışında mütevazi bir hayat sürenhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif kendi ürettikleri sebze ve meyvelerle besleniphttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.giffelsefe yapmakla geçen bir hayat yaşamıştır. ‘Dünya zevkleri’ olarak tanımlanan birçok uğr-aşla hiç ilgilenmemiştir.

Epiküryen felsefeye göre mutlu olmanın temel koşullarından biri ‘dost edinme yetisi- dostların olması’dır.’Yanında bir dostu olmadan yemek yemek sadece aslanlar ve kurtlara özgüdürhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif insan yalnız kalmamalıdır’ der .

Bir diğer önemli mutluluk kaynağıhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif ruhenhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif fikren ve bedenen özgür olmaktırhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif istemediğimiz işler yapmakhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif sevmediğimiz veya inanmadığımız bir kişi için veya bir amaç uğruna çalışmak hep kronik mutsuzluk kaynaklarıdır.Gündelik hayatın kavgaları ve politika http://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif Epiküyen felsefeya göre uzak durulması en zaruri olan şeylerdir.

İnsanın hayatta varoluşu ve üzerinde uğraşıp emek harcamadanhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif hayatın kendi başına anlam verilmesi zor bir kavram olmasıhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif insanı devamlı iç huzursuzluğuna iterhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif ve bu durum varoluşsal gerginliğimizn temel sebeplerinden biridirhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif bu durumu aşmak ancak daha çok okumakhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif hayat üzerine ve bizim hayatımıza katacağımız anlam üzerinde kendimizle ve dostlarımızla durmadan fikir alışverişi yapmakla belki biraz mümkün olur. Düşünmek huzursuzluğu azaltır. Boşhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif amaçsız ve umarsız yaşamak da kronik bir mutsuzluk sebebidir

Dostluk yoksa zenginlikhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif özgürlük yoksa bir 4x4http://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif huzura kavuşturan düşünceler yoksa bir dağ evi mutluluk düzeyimizi arttırmaz.

Mutluluk konusunda sosyal bilimlerin tüm alanlarındanhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif bilhassa ekonomistlerin ciddi araştırmaları vardır. Economic Journal da Temmuz 2004 de yayınlanan bir araştırmadahttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif daha çok para kazananlarınhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif daha az para kazananlara göre daha mutlu olduklarıhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif ancak belirli bir gelir düzeyinin üzerinde daha çok paranın mutluluk düzeyine olan katkısının azaldığı ortaya konmuştur.

Ailelerde çocuk saysısının ikinin üzerine çıkması muhtemelen ekonomik kaygılar nedeniyle bildirilen mutluluk düzeyini azaltmaktadır. Düzenli bir ilişkisi olanlar yalnız kimselere göre kendilerini daha mutlu hissettiklerini ifade etmişlerdir.

Eğlenceli bir yaşantısı olanlar ve yaşamlarının ana odağına ‘haz’ prensibini koyanlar daha mutludurlar ancak bu tarz mutluluklar genelde geçici-sabun köpüğü-mutluluklardır.

Tüm bu yukarıda belirtilenlerhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif ekonomik durumhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif ailehttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif çocuk sayısıhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif kişinin bedensel sağlığıhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif eğlenceli bir hayatı olup olmadığı mutlaka ne kadar mutlu hissettiğimiz açısından çok önemlidirhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif ancak bu mutluluğu kalıcı hale getimek için çok önemli iki kavram vardırhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif bu kavramlarhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif üretkenlik ve anlam’dır.

Çalışan insanlar daha mutludur. Problem çözenhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif ileriye gidenhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gifsorumluluk alan ve yaratıcı olan kişiler kaçınılmaz bir tatmin duygusu içindedirler. TV’yi kapatmak veya bir yemek davetini reddedip işinizle ilgili bir rapor hazırlamak zor gelecektir ama işin gerçeği bu uğraş toplam mutluluğunuzu daha çok arttırmaktadır.

Ancak; yaptığınız işlerhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif yaşadığınız hayat veya üretiminiz size bir anlam ifade etmiyorsa http://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif ne kadar üretken olursanız olun mutlu olamazsınız.‘Anlam’ olmadan mutluluk formülü tamamlanamaz.

Birçoğumuz için hayatımıızn büyük kısmı yapmakta olduğumuz iştir.Bu nedenle işimize bir anlam yükleyebilirsek tatmin olma düzeyimiz ve dolayısıyla mutluluğumuz artacaktır. Ancak Amerika Birleşik Devletlerinde yapılan bir araştırma çalışanların %75’inin işlerinden ‘nefret’ ettiklerini göstermiştir. Bu durumda işimizden tatmin olmuyorsakhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif ‘anlam’nerede bulunabilir?

Mutlu kişilerin en önemli özelliklerinden biri gönüllü olarak hayır işlerinde ve sosyal projelerde görev almalarıdır.Modern hayatla birlikte insanların birbirine ihtiyaçları giderek azalmıştırhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif bu üzerinde herkesin hemfikir olduğu bir tespittir. Günümüzde s eğer istiyorsak tüm osyal bağlarımızdan uzak ve birey olarak özgür bir şekilde kendi kaderimizi yaşama şansımız bulunmaktadır .

Ancak yüzelli bin yıllık insanlık tarihi boyunca insanhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif hep bir yere aidiyet ve sorumluluk hissi ile yaşamıştır.Bu nedenle artık birilerine ihtiyaç duymasak bile ‘birilerinin bize ihtiyaç duymasına ihtiyacımız vardır’. Bu eksiği sadece karşılıksız –gönüllü olarak insanlara yardım ederek giderebiliriz. Mecbur olmadığımız halde insanlar için iyi birşeyler yapıyor olma duygusu oldukça tatminkar bir mutluluk kaynağıdır.

Mutluluk için maalesef tek cümlelik mucizevi bir formül vermek mümkün değildirhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif ancak http://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif eğer bu makaledeki önerilerin büyük kısmı hayatınızda var ancak yine de bir tatminsizlikhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif boşluk ve mutsuzluk hissi yaşıyorsanız o zaman psikoterapi sizin için doğru bir seçenek olabilir.


alıntı