http://galeri.internethaber.com/imag...ery/2464/1.jpg
1-Cevizdeki yüksek orandaki omega-3 yağ asitleri kalp hastalıklarınıhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif inmeyihttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif diyabetihttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif yüksek kan basıncını ve klinik depresyonu azaltıyor. Ceviz tüketimi kandaki kolesterol seviyesini düşürüyorhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif kalp atışlarında düzensizliği önlüyor.
http://galeri.internethaber.com/imag...ery/2464/2.jpg
2-Cevizdeki fitosterollerhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif kalın bağırsakhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif göğüs ve prostat kanseri gibi kanser türlerinden korunma sağlıyorhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
http://galeri.internethaber.com/imag...ery/2464/3.jpg
3-Cevizhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif damarlarda daha az pıhtılaşma özelliği olan kan tipinin üretimine ve iyi kolesterol oranının kötü kolesterol oranına göre artmasına yardım ediyorhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif kolesterolün damarları tıkama aşamasında önemli bir adım olan şişme ve kızarıklığı azaltabiliyor.
http://galeri.internethaber.com/imag...ery/2464/4.jpg
4-Cevizdeki l-arginin kan damarlarının iç tarafının pürüzsüz ve düzgün olmasını sağlayarak kan-damar sisteminin rahatlamasını sağlıyor. Cevizdeki yağ asitlerinin kalp hastalıklarını önleme etkileri var.
http://galeri.internethaber.com/imag...ery/2464/5.jpg
5-Beyne benzeyen cevizhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif kavrama ve anlamayı geliştiriyor. Asya'da ceviz hala beyin gıdası olarak kabul ediliyorhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif bu ülkelerde öğrencilerhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif sınavlardan önce ceviz yiyerek notlarını yükseltebileceklerine inanıyor.
http://galeri.internethaber.com/imag...ery/2464/6.jpg
6-Omega-3 yağ oranı düşük çocuklarda daha yüksek hiperaktif olma özelliğihttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif daha fazla öğrenim ve davranış bozukluklarıhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif daha fazla huysuzluk ve uyku düzensizlikleri gözlemleniyor. Cevizhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif bu sorunları önleyen omega-3 bakımından çok zengin.
http://galeri.internethaber.com/imag...ery/2464/7.jpg
7-Cevizdeki yağ profilihttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif fitosteroller ve magnezyumhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif safra taşı oluşumunun önüne geçiyor
http://galeri.internethaber.com/imag...ery/2464/8.jpg
8-Cevizdeki melatoninhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif beyin bezesi tarafından salgılanan melatoninin insan vücudunun kullanıma hazır formunu içeriyor. Melatoninhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif gece çalışan ve zaman farkından dolayı uyku düzensizliği çeken kişilerde uyuma rahatsızlıklarını ortadan kaldırabiliyor.
http://galeri.internethaber.com/imag...ery/2464/9.jpg
9-Cevizinhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif antioksidan özelliği dolayısıyla kardiyovasküler ve sinir sistemine zarar veren parkinson ve alzheimer gibi çok kuvvetli hastalıkların gelişimini erteleyebileceği veya azaltabileceği ileri sürülüyor.
http://galeri.internethaber.com/imag...ry/2464/10.jpg
10-Cevizhttp://www.hossohbet.com/forum/image...es/virgul1.gif antioksidan savunmada önemli olan birtakım enzimlerde zorunlu kofaktörler olarak görev yapan manganez ve bakır içeriyor.
alıntı
