Vücutta yağ parçalayan 10 besin
Vücutta yağ parçalayan 10 besin
Yağları parçalayıp hazmı kolaylaştırıyor. Ayrıca kilo vermeye yarayan kalsiyum içeriyor.İşte vücudumuzda mucize etkisi oluşturan besinler...
Yaz geliyorhttp://www.ilahiyatforum.com/forum/i...es/virguli.gif tatil için hazırlıklar şimdiden başladı. Peki siz tatile hazırsınız ancak ya vücudunuz! İşte size süper 10 yiyecek;
Esmer pirinç: B Vitamini deposu olması sayesinde proteinlerihttp://www.ilahiyatforum.com/forum/i...es/virguli.gif yağları parçalıyorhttp://www.ilahiyatforum.com/forum/i...es/virguli.gif hazmı kolaylaştırıyor.
Greyfurt: Metabolizmayı hızlandırıyorhttp://www.ilahiyatforum.com/forum/i...es/virguli.gif vücut direncini artırıyor.
Kırmızı üzüm: Dolaşım sistemini temizliyor. İçerdiği lifhttp://www.ilahiyatforum.com/forum/i...es/virguli.gif vitamin ve mineraller sayesine kolesterolün düşmeye yardımcı oluyor.
Salatalık: Lif zengini olması sayesinde tokluk hissi veriyor. Ayrıca sağlıklı bir su deposu
Nar: Hormonları dengeliyor. Bu sayede kilonuzu kontrol etmeniz daha kolaylaşıyor. Ayrıca güçlü bir antioksidan.
Adzuki fasulyesi: (Küçük kırmızı fasulye) Fasulyeler arasında en az yağ oranına sahip. Vücutta daha fazla suyu tutuyor.
Brokoli: Lif ve C vitamini deposu. Ayrıca kilo vermeye yarayan kalsiyum içeriyor. Karaciğere iyi geliyor. Hazma yardımcı oluyor.
Elma: Hafif tatlıhttp://www.ilahiyatforum.com/forum/i...es/virguli.gif bağırsakları harekete geçiriyor.
Kiraz: Yumuşak bir müshil etkisi yapıyor ve kilo kaybına neden oluyor.
Yulaf: Tok ve şişkinlik hissi veriyor. Bir kase lapası vücutta üç kase su tutmayı sağlıyor.
Cevap: Vücutta yağ parçalayan 10 besin
emeğine sağlık burak kardeşim ALLAH razı olsun
Cevap: Vücutta yağ parçalayan 10 besin
