Diyabette Cilt Bakımı

Vücudumuzu tamamen saran ve koruyan cildimizhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif yaralanmalara maruz kalarak zarar görebilir. Bizim için bu denli önemli olan organımızı ne kadar tanıyoruz?

Ortalama bir yetişkinde yaklaşık iki metrekare yer kaplayan cilthttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif tek başına vücudumuzun en büyük organını oluşturuyor. Cilt aynı zamanda enfeksiyona ve yaralanmaya karşı da vücudumuzun ilk savunma hattı konumunda. Suya karşı korumasının yanında vücudun ısı kontrolü için de gerekli bir unsuru oluşturuyor.



Cildin zarar görmesinde pek çok etken rol oynuyor. Beslenme yapısıhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif rüzgara ve ısıya maruz kalmanın dışında günlük kullanılan sabunlar ve alışılagelen ev bakım ürünleri de cilde zarar verebilen etkenler arasında yer alıyor.



Cildinizi Besleyin



Kişilerin beslenme alışkanlıklarına bağlı olarak aldıkları gıdalar ciltleri üzerinde de olumlu yada olumsuz etki yaratabiliyorlar. İyi beslenilmediği takdirdehttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif dışarıdan kullanılacak kozmetik ürünler hiçbir şekilde yeterli olamayacak ve etkisi düşük kalacaktır.



Sağlıklı bir diyet ve mümkün olduğunca çok sebze meyvehttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif cildin doğru vitaminler ve minerallerle beslenmesini sağlayacaktır. Özellikle de vitamin A ve C alımına özen göstermek gerekiyor.



İnsan vücuduhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif vücut sebum yapma açısından daha az etkin hale geliyor ve böylece cilt daha aza elastik hale gelerek koruyucu tabakalarda incelme gözleniyor.



Bunun yanında insan yaşlandıkçahttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif vücudu güneşi zararlı etkilerden koruyan melanini daha az oranda yapıyor. Ayrıca orta yaş sonrasında kadınlarda menopoza yol açan östrojenin azalımı cildin işlevlerini etkiliyor.



Kuru Cilt



Yaşlanmayla birlikte cildin üzerinde belirgin bir bozulma gözlense dehttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif cilt için önemli bir sorun olan “cilt kuruluğu”na her yaşta rastlanabiliyor.



Kan şekeri düzeylerindeki dalgalanmalar nedeniyle özellikle diyabetli kişilerin cilt problemlerine daha yatkın olduğu gözleniyor. Basitçe takip edilen iyi bir glukoz kontrolü genellikle daha az cilt problemlerine yol açıyor. Kan şekeri düzeyleri yükseldikçehttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif vücut sıvı kaybediyor ve bu kaybolan sıvının bir kısmı da cildin katmanlarından olacağından cildin kurumasına yol açıyor.



Cilt kuruluğu beraberinde başka problemlerin de ortaya çıkmasına neden oluyor. Öncelikle cildin kaşınmasına neden olabiliyor ve kaşındığı takdirde kişinin acı duymasına yol açıyor. Kuru cilt aynı zamanda daha kolay yaralanacağındanhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif mikropların enfeksiyonlara sebep olacak şekilde vücuda girişine izin veriyor.



Yinehttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif çıban riskini artırıyor ve dolayısıyla iyileşmek için çok daha uzun bir zaman gerekiyor.



Periferik nöropati denilen tablo da olan diyabetli kişiler yüksek glukozun sinirleri etkilemesi nedeniyle daha az terleyebilirler. Özellikle de vücudun alt ekstremitelerinde bu yaşanırken yüzhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif boyun ve üst gövde daha fazla terleyebiliyor.



Hassas Eller ve Parmaklar



Kan testi yaparak şeker ölçmek için parmakların delinmesi de parmaklarda hassaslık yaratabiliyorhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif bunun da çok derine ayarlanmaması gerekiyor. Ellerde ve parmaklarda kuruluk ve çatlaklar olduğu durumlarda ise nemlendirici kullanmak yarar sağlıyor.



Sigarayı Bırakmak Şart



Diyabet ayaklardaki ve bacaklardaki kan damarlarının daralmasına ve sertleşmesine neden olacağından kötü bir dolaşım meydana gelebiliyor. Böyle bir durumda sigara kullanımı arterlerin sertleşmesini hızlandıracağından dolaşım problemlerinin daha da kötüleşmesine yol açıyor. Aynı zamanda kan damarlarını büzerek kesik ve çatlakların iyileşmesini yavaşlatarakhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smiliv.gif sigarayı bırakmak en önemli etkenlerin başında geliyor.