*BUNLARI BİLİYOR MUYDUNUZ ?
> > • Yemeğe tuz ile başlanırsa beyin tarafından gönderilen bir uyarı
> > sayesinde, midede mukus denilen sindirimi kolaylaştırıcı bir tabaka
> > oluşturduğunu ve midenin sindirime hazırlıksız yakalanmasını önlediğini…*
> > *• Yemek yerken yerde oturarak sol ayağı katlayıp sağ ayağı karna çekerek
> > oturulup yenildiğinde, su ile doldurulmuş balon şeklinde olan midenin çıkış
> > kısmını kapatarak yenilen gıdanın tam sindirilmeden bağırsaklara kaçmasını
> > önleyeceğini ve mide dolunca da doygunluk hissi vererek çok fazla yemeden
> > kalkılacağını… *
> > *• Yemek yerken yemeğin ortasında su içildiğinde içilen suyun yenilen
> > gıdaların sindirilmesine, gerekli vitaminlerin emilmesine katkıda
> > bulunduğunu ve midede doygunluk hissi vererek az yemeye vesile olduğunu…*
> > • Oturularak ve en az 3 yudumda içilen su, dil ve ağız bölgesinde daha
> > fazla duraksadığından tükürük bezleri için gerekli olan suyun emilimini
> > artırıp anti bakteriyel ve antioksidan etkiye sahip tükürüğün salgılanmasını
> > artırarak ağız ve diş sağlığına katkıda bulunduğunu..
> > *• Uyurken sağ yana dönüp yatıldığında solda olan kalbimizin daha rahat
> > çalışmasına neden olarak, kalbi yormadan dinlenmiş bir vaziyette
> > kalkılabileceğini…*
> > *• Banyo yaptıktan sonra ayaklara soğuk su dökmenin kan dolaşımını
> > hızlandırıp sıcak sudan dolayı genleşmiş olan damarların içindeki kanın
> > aktivasyonunu artırarak tansiyon düşüklüğünü önlediğini ve savunma
> > mekanizmasını güçlendirdiğini…*
> > *• Kesintisiz uyunan uzun gece uykularının, damarlarda vazodilatasyona
> > neden olduğunu, uyku ortalarında kalkıp el yüz yıkamak (ör: abdest almak) az
> > yorucu egzersizler yapmanın (ör: teheccüd namazı) vazodilatasyonu
> > engellediğini ve daha zinde kalkılabileceğini…*
> > *• Bütün bunların, 1600 sene evvel Peygamberimiz (sav) in yaptığı ve
> > ümmeti için de tavsiye ettiği sünnet-i seniyyeler olduğunu...*
> > *BİLİYOR MUYDUNUZ ?*
