KARANLIKTA UYUYUN
Melatonin denilen hormon beyinde ve sadece 23:00 ile 05:00 saatleri arasında salgılanan bir hormondur Hormonun temel görevi vücudun biyolojik saatini koruyup ritmini ayarlamak Jetlag denilen hadisenin sebebi de bu hormon
Hormon diğer aktioksidan tesirlerini de güçlendiriyor, kanserli hücrelere karsı koruma sağlıyor, üreme sistemiyle bağlantısından tutun da yorgunluk, isteksizlik gibi durumların nedenlerini de oluşturabiliyor Su anda bu hormon yaşlanmayı geciktirici etkisinden dolayı da üzerinde önemle durulan bir hormon
İşin can alıcı noktalarından birisi hormonun çocuklar üzerindeki tesiridir Avrupa da lösemili ve kanserli çocuk sayılarının artmasından ötürü yapılan araştırmalar sonucunda ailelerden istenen bir husus da çocukların kesinlikle karanlık ortamlarda yatırılmaları
Çünkü melatoninin güçlü salgılanmasının kansere karşı koruyucu etkisi olduğu biliniyor Ancak, bu hormon ışığa duyarlı
Deneylerde uyuyan kişinin hormon salgısı izlenirken ışığın açıldığında hormonun azaldığı, karanlıkta yoğun olarak salgılandığı tespit edilmiş Bilimsel bir gerçek
'Lütfen karanlıkta yatın ve Çocuklarınız uyurken ışığı kapatın
Unutmayın körlerde kanser olma oranı yoka yakındır
