Tatili Gözünüzde Büyütmeyin, Evinize Depresyonla Dönmeyin

Tatili Gözünüzde Büyütmeyin, Evinize Depresyonla DönmeyinYarın Kurban Bayramı. Hafta sonu da hesaba katılırsa beş gün sürecek tatil başladı bile. Yurtdışına gidenler, yurtiçinde güney sahillerini tercih edenler veya bu fırsatı kayak merkezlerinden birinde geçirmek isteyenler... Memleketine gidenler ya da evlerinde oturup aile saadeti yaşamaktan yana olanlar... Herkesin farklı bir planı var. Genelde maddi olanaklara paralel olarak belirlenen tatil planları, nasıl olursa olsun hep heyecan verir. O günler iple çekilir ve koşulsuz bir mutluluk, eğlence ve huzur hayal edilir. Ancak ABD'de yapılan araştırmalar, tatilin her zaman istenen sonucu vermeyebileceğini de gösteriyor. Özellikle de kış aylarında yapılan tatiller, kapalı ve yağışlı havaların getirdiği olumsuz ruh haliyle birlikte insanların depresyona girmesine neden olabiliyor.Uzmanlar Kış aylarında tatile çıkanları artan depresyon riskine karşı uyarıyor: "Kış aylarında yapılan tatille, yaz aylarında yapılan tatilin beyin metabolizmasındaki etkisi farklı. Bu etkinin tatille ilgili beklentilerde içsel boyutu var. Kış aylarında tatile gidişte beklentiler daha gerçek dışı.Amaçlanan doya doya eğlenme,özgür olma, olasılığı daha az. Güneşin daha az olması, hareketin daha düşük olması tatilde beklenen umut ve neşeyi depolamaya engel olabilir."