YoquRTLu CevizLi SaLata

http://www.diyetebasliyorum.com/imag...-salatalik.jpg

Salatalığın cildimiz için tazeliyici ve nemlendirici olduğunu hepimizi biliriz. Aynı durum beslenmemiz için de geçerlidir. Salatalık yediğimizde ferahlık hissi yaşarız. Yoğurtlu Cevizli Salata diyet yemek tarifi ile hem kalorisi düşük bir salata yiyecek hem de tadını çok seveceksiniz. Kalorisi düşük yiyeceklerden biri de budur.


Malzemeler

• 1 salatalık
• 2 çorba kaşığı yoğurt
• 4 yarım ceviz içi
• 4 nane yaprağı
• Tuz

Hazırlanışı

1. Salatalığı soyup uzunlamasına ortadan ikiye kesin.
2. Uç kısımlardan 2 cm bırakıp iç kısmını kaşıkla oyarak çıkarın ve doğrayın.
3. Yoğurt, doğranmış salatalıkları karıştırıp salatalık kayıklarına paylaştırın.
4. Yarım çeviz ve nane yapraklarıyla süsleyip servis yapın.