Kendini dinlemek

Biz farkında olmasak da o hep bizimle. Hep konuşuyor. Hiç uyumuyor. Ama biz günlük hayatın içinde öyle çok doluyoruz ki, onu göz ardı ediyoruz.




Dilek Öztürk, Milliyet Blog yazarı

Hepiniz yaşamışsınızdır; bir konuda iki farklı düşünceniz olduğunu..

Bir yanınız evet derken diğeri hayır diye bağırır.
Biri git der diğeri kal. Biri cesurdur biri korkak.
Siz ve biri daha vardır içinizde sanki. Karar veren, düşünce üreten, yönlendiren, iki tane siz.
Doğrudur. Bir siz varsınız, bilinçli beyniniz. İkincisi de bilinçaltınız. Ve doğruyu bilen daima O’dur.
Bilinçaltımızı ne kadar sıklıkla dinlersek, onun söylediklerini yaşama geçirirsek, o denli kolay yaşarız hayatımızı da.. Biz farkında olmasak da o hep bizimle. Hep konuşuyor. Hiç uyumuyor. Ama biz günlük hayatın içinde öyle çok doluyoruz ki, kendimizin en önemli parçasını göz ardı ediyoruz.
Bilinçaltı ile bağlantı kurmanın çok çeşitli yolları var. Ben kendi denediğim en kolay 4 taneyi ve başarılı olduklarımı paylaşacağım sizlerle.

1.yöntem:
Rüyalar: Emin olmadığınız her neyse yada sorununuz yada merak ettiğiniz.. bir kağıda yazın uyumadan önce. Ve o yazdığınız dışında bir şey düşünmeden uyuyun. Konsantre olmanızın başarısına göre o gece yada birkaç gece sonra rüyanızda mutlaka cevabınızı alacaksınız.

2.yöntem:
Sarkaç: 30cm’lik bir ip ve bir yüzüğe ihtiyacınız var. Yüzüğü ipe geçirin ve ipi uç noktalarından tutun. Sallamayın sadece tutun. İp öne geriye gidecek yada daire çizerek dönecektir. Bu dönüşlerin birini evet diğerini de hayır olarak tanımlayın. Bunu ipe, yüzüğe ve kendinize yüksek sesle söyleyin. En basit soruyla başlayın: benim adım xx mi? Sarkacınızın size cevabı söyleyişini görün ve devam edin gerçek sorularınıza.

3.yöntem:
Yazı: Bu benim en sevdiğim ve en sık kullandığım yöntem. Yazı yazdığınız eliniz hangisiyse onunla boş bir kağıdın üzerine sorunuzu yazın. Sonra kalemi diğer elinize alın ve yazmaya başlayın. Yazmayı deneyin yani. Önce ne yazacağını bilemiyor tabii insan. Bu yüzden sorunun kendisini yazmayı deneyerek başlayın. Ondan sonrası çok kolay gelecek zaten. 4.yöntem: Sohbet: Yüksek sesle konuşmaya başlayın. Karşınızda bir arkadaşınız varmış gibi. Siz sorun o söylesin. Bunu yaparken rahatladığınız noktada karşınızdaki arkadaşınızın(!) söyledikleri bilinçaltınızdan gelenler olacaktır ve inanın çok işe yarayacaktır.