Süt

Hangi sütte ne var

Tam Yağlı, Yarım Yağlı ve Yağsız Süt Kompozisyonu (500ml. için)
Besin Öğesi Tam Yağlı Yarım Yağlı Yağsız
Enerji (kcal) 341 238 171
Protein (gr.) 16.5 17.1 17.2
Carbonhidrat (gr.) 23.7 24.8 24.9
Yağ (gr.) Doymuşlar (gr.) Tekli doymamışlar(gr.) Çoklu doymamışlar(gr.) 20.1 2.4 5.7 0.5 8.3 5.0 2.6 Eser 0.5 0.3 Eser Eser
Vitamin A (mg.) 294 119 5
Vitamin D (mg.) 0.16 0.05 Eser
Vitamin C (mg.) 5.28 5.28 5.28
Thiamin (B1) (mg.) 0.20 0.20 0.21
Riboflavin (B2) (mg.) 0.88 0.97 0.97
Niacin (mg.) 4.3 4.5 4.5
Vitamin B6 (mg.) 0.31 0.31 0.31
Folik asit (mg.) 31 31 31
Vitamin B12 (mg.) 2.0 2.0 2.1
Kalsiyum (mg.) 592 610 621
Fosfor (mg.) 474 491 492
Demir (mg.) 0.25 0.25 0.25
Magnezyum (mg.) 56 56 56
Çinko (mg.) 2.0 2.0 2.0