Tuz

Peygamberimiz(s.a.v) ’’Ya Ali (r.a.)yemekten önce ve yemekten sonra bir miktar tuz seni 70 tür hastalığa karşı korur" buyurmuştur.

Tuz belirli miktarda vücudumuz için çok gereklidir,

Midemizde hazmı sağlayan asit tuzdan yapılır,

Her gün yeterli tuz alamazsak hazım zorluğu çekilir,

Normal orta yaşta bir insanın tuz ihtiyacı günde 20 -25 gr. kadardır.

10 -15 gr: yeterlidir,

Kalp, tansiyon gibi rahatsızlıkları olanlarda günlük tuz miktarı 2 -5 gram'a kadar düşürülebilir,

Tuz ülkemizde İç Anadolu ve denizlerden elde edilir

Deniz tuzlan iyot ve magnezyum gibi diğer faydalı maddeleri de içerdiği için daha faydalıdır,

Sağlık durumuna göre her kez kendi tuz ihtiyacını ayarlamalıdır,

Tuzun azı da çoğu da zararlıdır,

(Kalp hastalan ve tansiyonu olanlar şu çayı içerek vücutlarındaki tuzu ve suyu atmaya yardım edebilirler,

1 Litre suya 3 elma kabuğu + 1 fincan şeker konur, orta ateşte 2Q dakika kaynar,
1 saat demlenir
Sonra süzülür,
İçine limon sıkılır, günde bu sudan 2 -4 çay bardağı içilir).http://www.risaleforum.com/images/sm...s/smiley20.gif