Amerikalı doktor David Heber�e görehttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif besinler 7 renk grubuna ayrılıyor ve her birinin ayrı işlevi var. Bu renk gruplarına göre yiyerek kanserden bile korunmak mümkün. Listeyi gözden geçirinhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif hayatınıza yeni bir yön verin.
· Mor: Bu besinler çok güçlü antioksidanhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif yani sağlıklı dokuları ve hücreleri koruyucu maddeler içeriyor. Kalp hastalıklarına yakalanma ve kriz riskini azaltıyor. Patlıcanhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif böğürtlenhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif üzümhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif şaraphttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif kırmızı lahanahttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif mürdüm eriği.
· Kırmızı: Kansere karşı güçlü bir kalkan olan ve prostat kanserine karşı koruduğu ispatlanan likopen maddesi içeriyor. Domateshttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif karpuzhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif kan portakalı.
· Turuncu: Sağlıklı gözler ve sağlıklı bir cilt için gerekli olan betakaroten maddesi bulunuyor. Hücreleri zararlı maddelerden koruyor. Kayısıhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif kavunhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif havuçhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif mangohttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif balkabağı.
· Sarı-turuncu: Beta - cryptoxanthin adındaki çok güçlü bir antioksidan madde içeriyor ve hücreyi yaşlanmaya karşı koruyor. Limonhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif portakalhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif armuthttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif mandalinahttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif greyfurt.
· Sarı-yeşil: Lutein adlı antioksidan madde içeren bu sebzelerhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif katarakt gibi çeşitli göz hastalıklarına karşı savaşıyor. Kabakhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif salatalıkhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif bezelyehttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif kivihttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif kıvırcık salatahttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif ıspanakhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif baklahttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif avokado.
· Yeşil: Toksinlerden arındırıcı özelliği var. Karaciğerin salgıladığı faydalı enzimlerin miktarını artırıyor. İçerdikleri flavanoidler sayesinde kansere ve kalp hastalıklarına karşı koruyor. Brokolihttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif lahanahttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif Brüksel lahanası.
· Beyaz: Alisin ve flavanoidleri içeren beyaz renkli besinlerhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif çeşitli hastalıklara ve tümörlere karşı bağışıklık sistemini güçlendiriyorhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif A vitamini içeriyor. Pırasahttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif turphttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif sarmısakhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif mantarhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif soğanhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/virgul.gif kereviz.
