Hem güneşin keyfini çıkarmak hem de deriyi kansere
karşı korumak mümkün müdür?
Evet. Açıkhavada yapacağınız etkinlikleri güneş ışınlarının daha
zararsız olduğu saatlere göre ayarlayınız. Güneş ışınlarının en kuvvetli olduğu
sabah saat 10 ile öğleden sonra 2 arasında (yaz saati uygulamasında sabah saat
11 ?den öğleden sonra 3?e kadar) dışarıda durmayınız.
Her türlü deri tipi için kanser tehlikesi mevcut mudur
?
Evet. Beyaz tenli kimseler için tehlike daha çok olmakla birlikte
deri kanseri her türlü deriyi etkileyebilir.
En iyi güneş kremi hangisidir ?
Ambalajında ?SPF 15 + ? yazılı olanlarını seçiniz. Bunlar deriyi
güneşe karşı etkili bir biçimde korurlar. Çocuklar ve hareket halindeyken
terleyen kişiler için suya dayanıklı güneş kremi en iyisidir.
Güneş kremini hangi aralıklarla tekrar sürmelidir ?
Genellikle her iki saatte bir kremi tekrar sürmelidir. Yüzüyorsanız
veya çok terliyorsanız daha sık sürünüz.
Makyaj malzemesinin ve nemlendirici kremlerin içindeki
güneşten koruyucu maddeler güneş kreminin içindekilerle aynı mıdır? Bunların
koruyucu özellikleri aynı mıdır ?
Evet. Güneşten koruyucu özellikleri olan makyaj malzemesi iyi
bir fıkirdir. Ancak en iyi bir biçimde korunabilmek için koruyucu
maddelerin ?SPF 15 + ? olarak belirlenmiş olmasına dikkat ediniz.
Arabada giderken güneş kremi gerekli midir?
Evet. Arabada uzun süre gidecekseniz ve güneş açık camdan yüzünüze
vuruyorsa krem sürmeniz gereklidir. Araba camları
derinizi güneşe karşı bir miktar korur. Mümkünse camları kapalı tutunuz. Uzun
kollu giysiler de deriyi güneşten korur.
Gölgede dururken güneşten yanabilir misiniz?
Evet. Su, kum, beton hatta çimen gibi yüzeyler güneş ışınlarını
yansıtabilir. Onun için gölgedeyken bile tedbirli olmalı, güneş
kremi sürmeli, şapka giymeli, güneş gözlüğü takmalı ve koruyucu
giysiler giymelidir.
Hangi kumaşlar deriyi güneşe karşı en etkili bir
biçimde korur ?
Kumaşı güneşe karşı tutunuz; diğer tarafı göremiyorsanız kumaş
koruyucudur. Güneşe tutulduğunda diğer tarafı gösteren seyrek
dokunmuş kumaşlar deriyi daha az korurlar.
Güneş kremleri tehlikesizce kullanılabilir mi?
Güneş kremleri 25 yıldır kullanıldığından elimizde tehlikesiz
olduklarına dair yeterli bilgiler mevcuttur. Ancak deriyi kanserden korumak için
salt güneş kremine güvenmeyin; korunmak için şapka ve giysi giymek de önemlidir.
Deriyi kanser var mı yok mu diye en iyi nasıl kontrol
edebilirsiniz ?
En iyisi ayağınızın altından başınızın üstüne kadar derinizin
üzerindeki bütün benleri ve çizgileri iyice tanımaktır. Böylece bunların
renklerinde veya büyüklüklerinde bir değişiklik meydana geldiğinde hemen
görebilirsiniz. Bu değişiklikleri hemen doktora gösteriniz. Tanısı erken
yapılırsa deri kanserinin %99 iyileşme oranı olduğunu unutmayın.

Kategori: Kanser | Yorum Yok »
Kanserle İlgili Yanlış İnançlar

Pazar, 04 Kasım 2007 Kanser ciddi bir hastalık olmakla birlikte bazılarımız bu
hastalığın iyileşmediği inancıyla gereksiz yere korkuya kapılırız. Ancak
gerçekler böyle değildir. Kanser hakkında daha çok bilgi edinerek korkunun bir
kısmını atlatmak mümkündür. Ayrıca, edindiğimiz bilgiler bize kanserden nasıl
korunabileceğimizi de öğretir. Kanser hakkındaki yanlış inançlardan bazıları ;
Kanser Hastalığı Her Zaman Ölümcüldür !
Bu doğru değildir. Kanser vakalarının %50?den fazlası başarıyla
tedavi edilmektedir. Bazı kanser türlerinin tedavisinde başarı oranı çok
yüksektir. Çocukların yakalandıkları kanser hastalıklarının iyileştirilme oranı
giderek yükselmektedir. Halen kanserli çocukların %80?i başarıyla tedavi
edilmektedir. Tedavinin başarılı olabilmesi için kanserin erkenden belirlenmesi
gerektiği de unutulmamalıdır. Bu nedenle kuşku duyduğunuz belirtilerin hemen
aile hekiminize bildirilmesi ve mümkün olduğu kadar düzenli aralıklarla sağlık
kontrolü yapılması da önemlidir. Örneğin, soygeçmişinde kalınbarsak kanseri
görülen ve 40 yaşını geçmiş kişiler erken belirtilerinin tanısının yapılması
için test yaptırmalıdırlar. 18-70 yaşları arasındaki kadınların ise her iki
yılda bir rahim ağzı kanserinin erken belirtilerinin bulunması için Pap Testi ve
50 yaşını geçmiş kadınların ise her iki yılda bir Mamogram denilen göğüs
röntgeni çektirmeleri gerekmektedir. Kadınlar göğüslerinde beliren bir
şişkinliği aylar hatta yıllar geçtikten sonra farkederler; oysa mamogram bir
pirinç tanesi kadar bile olsa göğüs kanserini yakalayabilmektedir.
Bazı sağlık kontrollerini kendiniz yapabilirsiniz. Örneğin, kadınlar her ay
göğüslerini kendileri muayene ederek herhangi bir değişiklik olup olmadığını
belirleyebilirler. Aynca herkes kendi derisi üzerindeki eski ve yeni lekeleri,
benleri arada bir kontrol ederek renklerinde, büyüklüklerinde ve biçimlerinde
bir değişiklik olduğunda bunu doktora gösterebilirler. Erken tanı yapılan deri
kanserlerinin çoğu başarıyla tedavi edilebilmektedir.
Kanser Bulaşıcıdır !
Bazı kişiler özellikle cinsel organlarla ilgili ve rahim ağzı veya
prostat kanseri gibi kanser hastalıklarının kendilerine de bulaşabileceğinden
korkarlar. Bu doğru değildir. Kanser bulaşıcı bir hastalık değildir.
Pap Testi İçin Alınan Gözelerde Anormallik Görülmesi
Kanser Hastalığının Belirtisidir !
Bu da doğru değildir. Anormal gözeler tedavi edilerek ileride kansere
dönüşmeleri önlenir.
Kanser Vücutta Oluşan Yaralanma ve Darbeler Sonucu Olur
!
Bazen kadınlar göğüslerine isabet eden bir darbenin kansere neden
olacağından korkarlar. Bunun doğru olduğuna dair bir bulgu mevcut değildir.
Ancak bazen vücudun herhangi bir yerine vurulması sonucu kişinin dikkati o bölge
üzerinde yoğunlaştığından daha önceden mevcut olan anormal bir leke veya şişlik
meydana çıkarılabilir.
Kanser Yanlış Bir Hareketimizin Cezasıdır !
Bu da doğru değildir. Kanser hakkında düşünmek, yazılan yazıları
okumak veya konuşmakla da kişi kansere tutulmaz.
Kanseri Önleyecek Özel Yemek Rejimleri Vardır !
Ne yazık ki kanseri önleyecek belirli bir yemek rejiminin olduğu
kanıtlanmamıştır. Ancak bazı besinlerin kanser hastalığı riskini azalttığı
görülmektedir. Bu konuyla ilgili olarak az yağlı, bol posalı, meyvesi, sebzesi
bol bir yemek rejimi önerilmektedir. Alkol ölçülü içilmeli, tuzlu, salamura ve
tütsülenmiş yiyeceklerin miktarı azaltılmalıdır. Kilonun da sağlıklı bir düzeyde
tutulması önemlidir. Araştırmalar aşırı kilolu kişilerde kansere daha çok
rastlandığını göstermektedir.