Güneş saatli bir bomba gibidir. Çok uzun süre yaşayan bir organizmadır.

Sadece birkaç dakika içinde; UVA ışınları da UVB ışınları gibi ciltte ciddi zararlara yol açabilir.

UVB ışınları deride ciddi zararlar meydana getiren ışınlardır.

Fazla güneşlenme pigment lekeleri ve kanser.

Güneşe karşı hepimiz eşit değiliz

Deri kanserlerinin 2/3’ü güneşin zararlı ışınlarından kaynaklanıyor. Sorunun asıl kaynağı güneşe karşı bireylerin kendilerini nasıl korudukları.

UVA ve UVB ışınlarına karşı deri bazı doğal savunma mekanizmaları geliştirir. Bunlar: bronzlaşma genel olarak deriyi korumaya yetmez.

Güneşten korunmak için öneriler

Güneş banyolarını azaltınız. Güneşte kaldığınız sürelerde fiziki korunma tedbirleri alınız. Bunlar: şemsiye giysiler ve güneşten korunma ürünleri olabilir. Aynı koruma faktörleri değişik marka güneş koruma ürünlerinin aynı koruma gücüne sahip olamayacağını da unutmayınız.

Koruma faktörü belirtilse bile birçok koruma ürünü UVA ışınlarına karşı herhangi bir koruma sağlamaz.

GÜNEŞİN ALTINDA BİR GÜNÜNÜZ

Dermatologların tavsiyeleri

Plaja gitmeden UVA ve UVB ışınlarına karış koyan bir güneş ürünü seçin: İlk günler için yüksek koruma faktörü kullanın plaşa giderken unutmamanız gereken temel giysiler.

Saat 11.00’den önce Her zaman gölgede durması gereken 3 yaşından küçükler dışında herkes güneşten faydalanabilir. Aşırıya kaçmamak koşuluyla sık sık ve her deniz banyosundan sonra yeniden kullanınız. Bol bol su içiniz.

Saat 11.00-16.00 arası Güneşin tehlikeli saatleri. Herkes gölgede kalmalıdır.

Saat 16.00 - 18.00 arası UV’lerin %80’i bulutlardan geçebilir. Bulutlu bir gün olsa da koruma tedbirinizi alın. Bronzlaşmak derinin korunması anlamına gelmez. Özellikle UVA’lara karşı güneş gözlüğü ve şemsiye kullanın. Bol suyu ihmal etmeyin.

Saat 18.00’dan sonra Hem kendinizin hem de çocuklarınızın cildini sık sık kontrol ediniz. Kızarıklık varsa telaşlanmayın. Güneş sonrası koruma ürünlerini kullanın. Gelecek günlerde uygun giysi ve şemsiye ile gölgede kalın.