Yaz yaklaşıyor. Kış boyunca çok göze batmayan selülitlerinizi bir süre sonra gizlemek mümkün olmayacak. Peki onlardan tamamen kurtulmaya ne dersiniz?

Kadına özgü bu estetik problemde en büyük nedenlerden biri hormon ve kalıtımsa beslenme yanlışlarıyla tırmanışa geçen selülitle mücadelenin yollarını gösterdi.

• Günde en az 1.5- 2 litre sıvı alınmalıdır. En sağlıklı içecekler; su ayran.

• Şişede kahve çok az içilmelidir. En iyisi içmemek.

• Turşu şalgam suyu gibi tuzlu içecekler (tuzlu ayran dahil) asla içilmemelidir.

• Hamur işi tatlılar bisküviler yenmemeli. Tatlı ihtiyacı az miktarda dondurma ve sütlü atlılarla giderilmeli.

• Yağlı etler turşular yenmemeli.

• Konserve edilmiş ve salamura yapılmış yiyeceklerden uzak durulmalı.

• Yağ tüketimi azlatılmalı. Yani günde 60 gramdan fazla yağ alınmamalı ve bitkisel sıvı yağlar tercih edlmelidir.

• Beslenme şekli olarak lakto-vejetaryen beslenme felsefesi benimsenmelidir.

• Protein kaynağı olarak süt peynir fazla alınmamak şartıyla yumurta yenmeli.

• Et olarak daha ziyade yağsız tavuk-hindi balık ve deniz ürünleri tercih edilmeli.

• Etlerin yanında haşlanmış sebze tavuklu pişirilebilir ve az sıvı yağ konulabilir.

Selülit reçetenizi evde yapın:

Selülitle ilgili görüştüğümüz Suna Dumankaya kendisine özel tariflerle selülitle başa çıkmanın yollarını anlattı.

• Önce vücudunuzu iyice keseleyin ardından bir su bardağı deniz tuzunu kaseye koyun. Bir başka kasede de bir su bardağı susam yağı sonra deniz tuzuna batırıp selülitli bölgeleri yavaşça ovun. Ardından yeniden duş alın. Son olarak limon suyu sürün. Bu kürü haftada en az bir kez yaptığınız takdirde faydasını görürsünüz.

• İlk olarak imkanınız varsa hamama gidin. Ardından cildinize bolca maskeler yapıp sürün. Böylece deformasyondan çabuk kurtulursunuz. Selülit için 20 Aspirin 10 limonun suyunu çıkarın. Limon suyu kadar susam yağı karıştırın ve cilde masaj yapın. Varis için ara sıra haşlanmış lahana yaprağını sarmayı deneyin.

• Vücuttaki suyu atmak için bol bol sebze 5 damla servi ağacı yağı ekleyip karıştırın. Bu karışımı masaj yaparak selülitli bölgelere yedirin. Bunu her gün uygulayın. Evde olduğunuz günlerde de streç filmle sarın ama çok sıkı olmamasına dikkat edin. İki saat sonra streç filmi açın.