Şeker hastalığından korunmak için öneriler

Uzmanlar, giderek artan şeker hastalığından korunabilmek için şu yaşam önerilerinde bulundu:
* İdeal kilonuzu koruyun ve şişmanlıktan kaçının.
* Sigara, alkol ve diğer kötü alışkanlıklardan uzak durmaya çalışın.
* Dengeli ve doğal beslenin.
* Düzenli uyuyun.
* Doğada yürüyüşler yapın.
* Kendinize bir hobi edinin ve onunla ilgilenin.
* Stresten mümkün olduğunca uzak durmaya çalışın.